Tyngre Träningssnack

468 Episoder

1. Avsnitt 447: Johan Flodin om rodd och arbete på SOK

   Publisert: 5.6.2024
2. Avsnitt 446: Forskningens introduktion i träningsvärlden

   Publisert: 29.5.2024
3. Avsnitt 445: Ny forskning på spikskor som verkar ger bättre löpare

   Publisert: 22.5.2024
4. Avsnitt 444: De sju viktigaste sakerna för en bra hälsa – enligt Gudiol

   Publisert: 15.5.2024
5. Avsnitt 443: Maxtester vs submaxtester

   Publisert: 8.5.2024
6. Avsnitt 442: Bryter man fastan om man tar protein före eller efter träningen?

   Publisert: 1.5.2024
7. Avsnitt 441: Styrketräning för barn och ungdomar

   Publisert: 24.4.2024
8. Avsnitt 440: Konditionsträning för barn och ungdomar

   Publisert: 17.4.2024
9. Avsnitt 439: Träningsplanering och träningsteori med Martin Altemark

   Publisert: 10.4.2024
10. Avsnitt 438: Varför tränar vissa elitidrottare så lätt på gymmet?

    Publisert: 3.4.2024
11. Avsnitt 437: Hur är kvaliten på träningstudier rent vetenskapligt?

    Publisert: 27.3.2024
12. Avsnitt 436: Jonatan Fridolfsson

    Publisert: 20.3.2024
13. Avsnitt 435: Hur styrketräning påverkar aptiten

    Publisert: 13.3.2024
14. Avsnitt 434: Utbrända tränare och kollagen i proteinbars

    Publisert: 6.3.2024
15. Avsnitt 433: Kontroverser kring styrketräningsvolym och muskelökningar

    Publisert: 28.2.2024
16. Avsnitt 432: Det du behöver veta kring ultraprocessad mat idag

    Publisert: 21.2.2024
17. Avsnitt 431: Screening och tester är ofta en dålig idé

    Publisert: 14.2.2024
18. Avsnitt 430: Vad vi vet om teknik för att minska skaderisken vid styrkelyft?

    Publisert: 7.2.2024
19. Avsnitt 429: Hur värmer man upp inför en repsmaxning?

    Publisert: 31.1.2024
20. Avsnitt 427: Tor Söderström

    Publisert: 24.1.2024