Tyngre Träningssnack

504 Episoder

1. Avsnitt 483: Kosttillskott för hälsa

   Publisert: 12.2.2025
2. Avsnitt 482: Kosttillskott som fungerar för bättre prestation

   Publisert: 5.2.2025
3. Avsnitt 481: Träning för en nybörjare

   Publisert: 29.1.2025
4. Avsnitt 480: Fysträning för kampsportare

   Publisert: 22.1.2025
5. Avsnitt 479: Spjutkastning och två decennium som elitidrottare med Jiannis Smalios

   Publisert: 15.1.2025
6. Avsnitt 478: Fotbollsträning och damfotboll med Olof Unogård

   Publisert: 8.1.2025
7. Avsnitt 477: Vilka effekter kan man få från väldigt stora livsstilsförändringar?

   Publisert: 1.1.2025
8. Avsnitt 476: Tyngre Träningssnack året 2024

   Publisert: 25.12.2024
9. Avsnitt 475: Varför en höjning från 80 till 90 procent av max är jobbigare än en från 30 till 50 procent

   Publisert: 18.12.2024
10. Avsnitt 474: Kritik av modellen relativ energibrist inom idrotten (RED-s)

    Publisert: 11.12.2024
11. Avsnitt 473: Finns det några fördelar med kreatin för konditionsidrottare?

    Publisert: 4.12.2024
12. Avsnitt 472: Fundera alltid på varför du väljer en viss typ av träning

    Publisert: 27.11.2024
13. Avsnitt 471: Hur kan man kompensera för minskad spontanidrott

    Publisert: 20.11.2024
14. Avsnitt 470: Återgång till träning efter ett längre uppehåll

    Publisert: 13.11.2024
15. Avsnitt 469: Alpin utförsåkning med Mathias Moberg

    Publisert: 6.11.2024
16. Avsnitt 468: När blir man för fet under en bulk?

    Publisert: 30.10.2024
17. Avsnitt 467: Mattias Reck om livet och träningen som elitcyklist

    Publisert: 23.10.2024
18. Avsnitt 466: Ultraprocessad mat och för högt kaloriintag

    Publisert: 16.10.2024
19. Avsnitt 465: Problemet med de flesta studier som säger sig hitta non-responders

    Publisert: 9.10.2024
20. Avsnitt 464: Vésteinn Hafsteinsson om olympiska kastidrottares träning

    Publisert: 2.10.2024