Tyngre Träningssnack
En podkast av Tyngre - Onsdager
468 Episoder
-
Avsnitt 447: Johan Flodin om rodd och arbete på SOK
Publisert: 5.6.2024 -
Avsnitt 446: Forskningens introduktion i träningsvärlden
Publisert: 29.5.2024 -
Avsnitt 445: Ny forskning på spikskor som verkar ger bättre löpare
Publisert: 22.5.2024 -
Avsnitt 444: De sju viktigaste sakerna för en bra hälsa – enligt Gudiol
Publisert: 15.5.2024 -
Avsnitt 443: Maxtester vs submaxtester
Publisert: 8.5.2024 -
Avsnitt 442: Bryter man fastan om man tar protein före eller efter träningen?
Publisert: 1.5.2024 -
Avsnitt 441: Styrketräning för barn och ungdomar
Publisert: 24.4.2024 -
Avsnitt 440: Konditionsträning för barn och ungdomar
Publisert: 17.4.2024 -
Avsnitt 439: Träningsplanering och träningsteori med Martin Altemark
Publisert: 10.4.2024 -
Avsnitt 438: Varför tränar vissa elitidrottare så lätt på gymmet?
Publisert: 3.4.2024 -
Avsnitt 437: Hur är kvaliten på träningstudier rent vetenskapligt?
Publisert: 27.3.2024 -
Avsnitt 436: Jonatan Fridolfsson
Publisert: 20.3.2024 -
Avsnitt 435: Hur styrketräning påverkar aptiten
Publisert: 13.3.2024 -
Avsnitt 434: Utbrända tränare och kollagen i proteinbars
Publisert: 6.3.2024 -
Avsnitt 433: Kontroverser kring styrketräningsvolym och muskelökningar
Publisert: 28.2.2024 -
Avsnitt 432: Det du behöver veta kring ultraprocessad mat idag
Publisert: 21.2.2024 -
Avsnitt 431: Screening och tester är ofta en dålig idé
Publisert: 14.2.2024 -
Avsnitt 430: Vad vi vet om teknik för att minska skaderisken vid styrkelyft?
Publisert: 7.2.2024 -
Avsnitt 429: Hur värmer man upp inför en repsmaxning?
Publisert: 31.1.2024 -
Avsnitt 427: Tor Söderström
Publisert: 24.1.2024
Följ med på djupet när fysioterapeuterna Jacob Gudiol och William Valkeaoja snackar träning.