Tyngre Träningssnack

En podkast av Tyngre - Onsdager

Onsdager

467 Episoder

  1. Avsnitt 446: Forskningens introduktion i träningsvärlden

    Publisert: 29.5.2024
  2. Avsnitt 445: Ny forskning på spikskor som verkar ger bättre löpare

    Publisert: 22.5.2024
  3. Avsnitt 444: De sju viktigaste sakerna för en bra hälsa – enligt Gudiol

    Publisert: 15.5.2024
  4. Avsnitt 443: Maxtester vs submaxtester

    Publisert: 8.5.2024
  5. Avsnitt 442: Bryter man fastan om man tar protein före eller efter träningen?

    Publisert: 1.5.2024
  6. Avsnitt 441: Styrketräning för barn och ungdomar

    Publisert: 24.4.2024
  7. Avsnitt 440: Konditionsträning för barn och ungdomar

    Publisert: 17.4.2024
  8. Avsnitt 439: Träningsplanering och träningsteori med Martin Altemark

    Publisert: 10.4.2024
  9. Avsnitt 438: Varför tränar vissa elitidrottare så lätt på gymmet?

    Publisert: 3.4.2024
  10. Avsnitt 437: Hur är kvaliten på träningstudier rent vetenskapligt?

    Publisert: 27.3.2024
  11. Avsnitt 436: Jonatan Fridolfsson

    Publisert: 20.3.2024
  12. Avsnitt 435: Hur styrketräning påverkar aptiten

    Publisert: 13.3.2024
  13. Avsnitt 434: Utbrända tränare och kollagen i proteinbars

    Publisert: 6.3.2024
  14. Avsnitt 433: Kontroverser kring styrketräningsvolym och muskelökningar

    Publisert: 28.2.2024
  15. Avsnitt 432: Det du behöver veta kring ultraprocessad mat idag

    Publisert: 21.2.2024
  16. Avsnitt 431: Screening och tester är ofta en dålig idé

    Publisert: 14.2.2024
  17. Avsnitt 430: Vad vi vet om teknik för att minska skaderisken vid styrkelyft?

    Publisert: 7.2.2024
  18. Avsnitt 429: Hur värmer man upp inför en repsmaxning?

    Publisert: 31.1.2024
  19. Avsnitt 427: Tor Söderström

    Publisert: 24.1.2024
  20. Avsnitt 427: Styrketräningssnack och fysiologi med Tommy Lundberg

    Publisert: 17.1.2024

2 / 24

Följ med på djupet när fysioterapeuterna Jacob Gudiol och William Valkeaoja snackar träning.

Visit the podcast's native language site