Tyngre Träningssnack

513 Episoder

1. Avsnitt 511: Träningsmyterna som Wille och Jacob önskar försvinner

   Publisert: 27.8.2025
2. Avsnitt 510: Är det meningslöst att köra styrketräning utan någon progression?

   Publisert: 20.8.2025
3. Avsnitt 509: Vad är ett optimalt proteinintag?

   Publisert: 13.8.2025
4. Avsnitt 508: Neuromuskulär anpassning till Styrketräning

   Publisert: 6.8.2025
5. Avsnitt 507: Forskning på kondition och fysisk aktivitet med Elin Ekblom Bak

   Publisert: 30.7.2025
6. Avsnitt 506: Bara för att det finns en studie så innebär inte det att resultatet är sant

   Publisert: 23.7.2025
7. Avsnitt 505: Vad skiljer en naprapat, kiropraktor och osteopat?

   Publisert: 16.7.2025
8. Avsnitt 504: Vad vet vi kring individuella proteinbehov?

   Publisert: 9.7.2025
9. Avsnitt 503: Talangutveckling del 3 – Dåliga och vilseledande argument

   Publisert: 2.7.2025
10. Avsnitt 502: Talangutveckling del 2 - Specialisering och multidrottande

    Publisert: 25.6.2025
11. 177. Tre faktorer som påverkar hur mycket vi äter

    Publisert: 24.6.2025
12. Avsnitt 501: Talangutveckling del 1 - potential, nivåindelning och selektering

    Publisert: 18.6.2025
13. Avsnitt 500: Hans Larsson om talangutveckling inom golf

    Publisert: 11.6.2025
14. Avsnitt 499: Finns det hälsofördelar med mer akrobatisk träning?

    Publisert: 4.6.2025
15. Avsnitt 498: Kolhydrater och elektrolyter vid väldigt långvarig konditionsidrott

    Publisert: 28.5.2025
16. Avsnitt 497: Algoritmer för att individanpassa träningsprogram

    Publisert: 21.5.2025
17. Avsnitt 496: Hur stark bör man vara i benen för att klara sig bra i livet?

    Publisert: 14.5.2025
18. Avsnitt 495: Salt för prestation och (o)hälsa

    Publisert: 7.5.2025
19. Avsnitt 494: Zon 2 träning - vad är det och hur gör du det i praktiken?

    Publisert: 30.4.2025
20. Avsnitt 493: Det senaste kring motstånd mot trötthet inom konditionsidrott

    Publisert: 23.4.2025