Tyngre Träningssnack
En podkast av Tyngre - Onsdager
476 Episoder
-
Avsnitt 475: Varför en höjning från 80 till 90 procent av max är jobbigare än en från 30 till 50 procent
Publisert: 18.12.2024 -
Avsnitt 474: Kritik av modellen relativ energibrist inom idrotten (RED-s)
Publisert: 11.12.2024 -
Avsnitt 473: Finns det några fördelar med kreatin för konditionsidrottare?
Publisert: 4.12.2024 -
Avsnitt 472: Fundera alltid på varför du väljer en viss typ av träning
Publisert: 27.11.2024 -
Avsnitt 471: Hur kan man kompensera för minskad spontanidrott
Publisert: 20.11.2024 -
Avsnitt 470: Återgång till träning efter ett längre uppehåll
Publisert: 13.11.2024 -
Avsnitt 469: Alpin utförsåkning med Mathias Moberg
Publisert: 6.11.2024 -
Avsnitt 468: När blir man för fet under en bulk?
Publisert: 30.10.2024 -
Avsnitt 467: Mattias Reck om livet och träningen som elitcyklist
Publisert: 23.10.2024 -
Avsnitt 466: Ultraprocessad mat och för högt kaloriintag
Publisert: 16.10.2024 -
Avsnitt 465: Problemet med de flesta studier som säger sig hitta non-responders
Publisert: 9.10.2024 -
Avsnitt 464: Vésteinn Hafsteinsson om olympiska kastidrottares träning
Publisert: 2.10.2024 -
Avsnitt 463: Betydelsen av biologisk mognad inom talangutveckling
Publisert: 25.9.2024 -
Avsnitt 462: Placebo som gör ont blir mer kraftfullt
Publisert: 18.9.2024 -
Avsnitt 461: Forskning och regler kring nya löparskor
Publisert: 11.9.2024 -
Avsnitt 460: Fungerar luktsalt eller ammoniak som prestationshöjare?
Publisert: 4.9.2024 -
Avsnitt 459: Vad är hårt belastande träning och varför orkar kroppen bara så lite av det?
Publisert: 28.8.2024 -
Avsnitt 458: Kroppsformer, vinklar på muskelfiber och prestationsförmåga
Publisert: 21.8.2024 -
Avsnitt 457: Vad vet vi kring hur kosten påverkar immunförsvaret?
Publisert: 14.8.2024 -
Avsnitt 456: Större muskelökningar vid träning av muskeln i ett utsträckt läge
Publisert: 7.8.2024
Följ med på djupet när fysioterapeuterna Jacob Gudiol och William Valkeaoja snackar träning.
