Træningstimen

427 Episoder

1. 17. december - Er du mæt eller overmæt?

   Publisert: 17.12.2019
2. 16. december - Du kan altid komme tilbage på sporet (uden straf)

   Publisert: 16.12.2019
3. 15. december - Vær kræsen

   Publisert: 15.12.2019
4. 14. december - Spis grøntsager

   Publisert: 14.12.2019
5. 13. december - Mindfulness – sørg for at nyde

   Publisert: 13.12.2019
6. EP #50: Har du mistet motivationen? Så er det tid til at stille de rigtige spørgsmål - Med Ida Thyrring

   Publisert: 12.12.2019
7. 12. december - Sig nej tak

   Publisert: 12.12.2019
8. 11. december - Vandtricket

   Publisert: 11.12.2019
9. 10. december - Prioritér protein

   Publisert: 10.12.2019
10. 9. december - Du behøver ikke handle på din samvittighed

    Publisert: 9.12.2019
11. 8. december - Hold igen med de flydende kalorier

    Publisert: 8.12.2019
12. 7. december - Sådan takler du julefrokosten

    Publisert: 7.12.2019
13. 6. december - Sukker feder altså ikke

    Publisert: 6.12.2019
14. EP #49: Sådan lærer du at lave pull ups og push ups

    Publisert: 5.12.2019
15. 5. december - Du kan også få det resten af året

    Publisert: 5.12.2019
16. 4. december - Du kan også få det igen i morgen

    Publisert: 4.12.2019
17. 3. december - Drop challenges

    Publisert: 3.12.2019
18. 2. december - Demontér chokolade julekalenderen

    Publisert: 2.12.2019
19. 1. december - Lad være med at vente til januar

    Publisert: 1.12.2019
20. EP #48: Bagsiden af fitness: Kvinder, krudt og kropsidealer - Med Michelle Lindop

    Publisert: 28.11.2019