Træningstimen

427 Episoder

1. EP #62: Giv slip på smerten - Toblerone-modellen, gasblusset og din overbekymrede mor

   Publisert: 12.3.2020
2. EP #61: Bælte, squatsko og knæbind - hvordan kan de hjælpe din træning?

   Publisert: 5.3.2020
3. Studietimen #1: Fastediæter - hvad siger forskningen?

   Publisert: 28.2.2020
4. EP #60: Buzzwords - vogt dig for disse sælgende bullshit-ord!

   Publisert: 20.2.2020
5. EP #59: Vores 7 mest brugte squat-varianter

   Publisert: 13.2.2020
6. EP #58: 4 myter om kunstige sødemidler

   Publisert: 6.2.2020
7. EP #57: Vores bedste learnings 2019

   Publisert: 30.1.2020
8. EP #56: Broscience 3 - flere myter om træning og kost

   Publisert: 23.1.2020
9. EP #55: RECAST: Vægttabsmyter – ved frokostbordet i Aalborg

   Publisert: 16.1.2020
10. EP #54: Nej, Vi kan ikke hjælpe dig med din januar-kur

    Publisert: 10.1.2020
11. EP #53: Q&A - BMI, kalorietælling, plantebaseret kost, og inflammation

    Publisert: 3.1.2020
12. EP #52: Året der gik 2019

    Publisert: 26.12.2019
13. 24. december - Glædelig jul! (uden mavepine)

    Publisert: 24.12.2019
14. 23. december - Vær opmærksom på din aktivitet

    Publisert: 23.12.2019
15. 22. december - Hav/lav kun den mængde du vil spise

    Publisert: 22.12.2019
16. 21. december - Hvordan kan man ellers hygge?

    Publisert: 21.12.2019
17. 20. december - Pas på med det “sunde” juleslik

    Publisert: 20.12.2019
18. EP #51: Den sultne hjerne - hvad er det i maden, som får os til at overspise?

    Publisert: 19.12.2019
19. 19. december - Stilstand kan stadig være fremgang

    Publisert: 19.12.2019
20. 18. december - Spis frugt

    Publisert: 18.12.2019