Træningstimen

426 Episoder

1. #320: Passion og progression - Mathildes vilde comeback til VM i styrkeløft

   Publisert: 5.7.2025
2. #319: Mental sundhed for mænd - snak om det!

   Publisert: 28.6.2025
3. #318: Heftige gains på 7 uger - Niklas' projekt med okklusionstræning

   Publisert: 21.6.2025
4. #317: Derfor skal du skrive din træning ned - 7 gode grunde

   Publisert: 13.6.2025
5. #316: Alt du skal vide om armtræning - Styrketræning for armene

   Publisert: 6.6.2025
6. #315: Metcon - kredsløbstræning for gymrats

   Publisert: 30.5.2025
7. #314: Giganten fra Odense - Til Træning med Træner Luno

   Publisert: 25.5.2025
8. #313: Hyrox - Helt hypet eller heftig hybridtræning?

   Publisert: 16.5.2025
9. #312: Hvad betyder PERSONLIG træning egentlig?

   Publisert: 10.5.2025
10. #311: Vil du have en lav fedtprocent til sommer? Så lyt til det her først! Fedttab med fornuft

    Publisert: 6.5.2025
11. #310: De 5 F'er for et succesfuldt forløb. Med Kristian Bradsted

    Publisert: 26.4.2025
12. #309: Alt det vi gerne vil dele med dig om træning

    Publisert: 20.4.2025
13. #308: Bliv smertefri med gradvis eksponering

    Publisert: 13.4.2025
14. #307: Sidsel er et jern! Til træning med klienten

    Publisert: 5.4.2025
15. #306: Sådan bruger du visualisering i din træning (visualisering, del 2)

    Publisert: 30.3.2025
16. #305: 51 år og stærkere end nogensinde - klienthistorie med Ann

    Publisert: 21.3.2025
17. #304: Spiser du Professorens Grønne Grød? 3 ting du skal være opmærksom på

    Publisert: 15.3.2025
18. #303: Q&A Del 2 - Hvordan taber man fedt og bygger muskler på samme tid?

    Publisert: 8.3.2025
19. #302: Tænk dig stærkere? Sådan kan alle bruge visualisering i deres træning

    Publisert: 1.3.2025
20. #301: Kropsvægtsøvelser, træning efter kræft og plantebaseret protein

    Publisert: 22.2.2025