Träning Utan Trams
En podkast av Jonathan Fogelberg
99 Episoder
-
EP39: Metabolisk stress + en utmaning för nästa pass!
Publisert: 27.7.2023 -
EP38: För gammal för gymmet
Publisert: 26.7.2023 -
EP37: Roliga historier om klienter
Publisert: 20.7.2023 -
EP36: Dagens viktigaste måltid
Publisert: 17.7.2023 -
EP35: Hur ofta ska man byta träningsupplägg?
Publisert: 13.7.2023 -
EP34: En diet ska ses som ett kortspel
Publisert: 10.7.2023 -
EP33: Träning till failure
Publisert: 6.7.2023 -
EP32: Lätt och många reps eller tvärtom?
Publisert: 3.7.2023 -
EP31: ATT HÅLLA VIKTEN EFTER EN DIET
Publisert: 29.6.2023 -
EP30: Vad vi kan lära oss av råttor om målsättning
Publisert: 26.6.2023 -
EP29: Q&A - 10 FRÅGOR OCH SVAR
Publisert: 22.6.2023 -
EP28: förutsättningar och förväntningar
Publisert: 19.6.2023 -
EP27: Att tona kroppen
Publisert: 15.6.2023 -
EP26: Vältränade personer har också känslor!
Publisert: 12.6.2023 -
EP25: Är uppvärmning överskattat?
Publisert: 8.6.2023 -
EP24: Respektera din tid
Publisert: 5.6.2023 -
EP23: Sallad är överskattat
Publisert: 1.6.2023 -
EP22: Sluta applådera för fetma och övervikt
Publisert: 29.5.2023 -
EP21: Periodisk fasta
Publisert: 25.5.2023 -
EP20: Det farligaste kostrådet som cirkulerar
Publisert: 22.5.2023
Jonathan Fogelberg är en entreprenör och professionell coach som har hjälpt tusentals svenskar att nå sina mål med hjälp av kost och träning. Här delar han med sig av insikter, sanningar och lärdomar för att du ska lyckas bättre i jakten på en mer vältränad kropp. Denna podcast är helt ofiltrerad och bygger på erfarenheter och kunskap från alla de klienter som anlitat Jonathan för sina träningsmål, både glada motionärer men även erfarenheter från de professionella atleter han hjälpt i förberedelserna inför tävlingar i världens högst rankade liga. Det är ärligt, de är skånskt och det är helt fritt från trams & vegansk propaganda. En hel del tår lär bli ömma.
