Sterkere

49 Episoder

1. #28. Kan man bli sterk og utholden samtidig?

   Publisert: 1.3.2020
2. #27. Melk - Bare for kalven?

   Publisert: 3.2.2020
3. #26. Q&A: Tvilsomme produkter i nettbutikker, deload og tarmflora

   Publisert: 12.1.2020
4. #25. Q&A: Fleksibelt kosthold, “massasjepistoler” og inflammasjon

   Publisert: 1.1.2020
5. #24. Q&A: «Fat, but fit?», vedlikehold av muskelmasse og makrofordeling

   Publisert: 12.12.2019
6. #23. Q&A: Fungerer kollagentilskudd?

   Publisert: 19.11.2019
7. #22. Q&A: Game changers, rødbetejuice, høy treningsfrekvens og utetrening

   Publisert: 9.11.2019
8. #21. Styrketrening og barn - farlig eller fantastisk?

   Publisert: 23.9.2019
9. #20. Frokost - dagens viktigste måltid?

   Publisert: 7.8.2019
10. #19. Baseøvelser i treningsprogrammet - muligheter og begrensninger

    Publisert: 28.6.2019
11. #18. Vi svarer på dine spørsmål

    Publisert: 23.5.2019
12. #17. Myter om vektnedgang

    Publisert: 18.4.2019
13. #16. Fasting - hvordan står påstander opp mot fakta?

    Publisert: 22.3.2019
14. #15. Restitusjonstiltak - hva er nyttig og hva er ikke?

    Publisert: 19.2.2019
15. #14. Hva er forbrenning og hva påvirker den?

    Publisert: 9.2.2019
16. #13. Prestasjonsfremmende kosttilskudd

    Publisert: 17.1.2019
17. #12. Effektive treningsmetoder for økt styrke

    Publisert: 17.12.2018
18. #11. Oppdatert kunnskap om styrketreningsmetoder for muskelvekst

    Publisert: 22.10.2018
19. #10. Styrketrening og alkohol

    Publisert: 12.9.2018
20. #09. Søvn for helse og prestasjon

    Publisert: 13.8.2018