Sporty mama
En podkast av Shape Up & Moderne Media - Onsdager
155 Episoder
-
15. Hvordan gå fra sofasliter til treningsjente?
Publisert: 13.7.2022 -
14. Spørsmålsrunde!
Publisert: 6.7.2022 -
13. Å reise med barn: Våre beste tips!
Publisert: 29.6.2022 -
12. Spontanabort med Stine Hartmann
Publisert: 22.6.2022 -
11. Pia Seeberg om hvordan mestre hverdagen som en sporty mama
Publisert: 15.6.2022 -
10. Hedvig Bang om å ha barn med ekstra behov + bekkenbunnstrening
Publisert: 8.6.2022 -
9. Opptrening etter fødsel og tanker om kroppens endringer
Publisert: 1.6.2022 -
8. IngerinDubai om kroppen etter fødsel og om livet som trebarnsmor
Publisert: 25.5.2022 -
7. HANNA ER GRAVID
Publisert: 18.5.2022 -
6. Lytterepisode vol. 2!
Publisert: 11.5.2022 -
5. Lytterepisode!
Publisert: 4.5.2022 -
4. Crossfit-stjerna Synne Krokstad om treningslivet som gravid
Publisert: 27.4.2022 -
3. Så lite trening er nødvendig – Med Martin Norum
Publisert: 20.4.2022 -
2. Tanker rundt å bli gravid + preggotrening
Publisert: 13.4.2022 -
1. Fødselshistorien og våre beste treningstips
Publisert: 6.4.2022
Treningsprofilene Hanna Sundquist og Lotte Oxholm har nettopp blitt mødre. Fra å gå fra en livsstil der trening har vært en stor del av hverdagen, prøver de nå iherdig å sjonglere hverdagen i tidsklemma med små barn. I denne podcasten kommer du til å få tips til hvordan du kan ta sunne valg som gir deg overskudd i tilværelsen som forelder. Jentene kommer til å dele sine favoritt-treningsøkter og kostholdstips, samtidig som de kommer til å gi deg motivasjon til en sporty hverdag med barn. I tillegg blir det spennende gjester og forskningsbasert informasjon som vil gi deg kunnskap i din aktive livsstil.
