Smarter leben

325 Episoder

1. Ernährung: Wie viel Protein braucht unser Körper wirklich? (Mit Martin Smollich)

   Publisert: 14.6.2025
2. Psychologie: Wie wir Stressphasen und schwierige Situationen meistern (Mit Isabella Helmreich)

   Publisert: 6.6.2025
3. Reisen: Wie der Urlaub mit Kindern entspannt und stressfreier wird (Mit Nadine Lessenich)

   Publisert: 31.5.2025
4. Gesundheit: Wie halten wir unser Gehirn lange fit? (Mit Matthias Pawlowski)

   Publisert: 24.5.2025
5. Mücken, Wespen, Zecken: Was tun gegen die lästigen Sommergäste? (Mit Doreen Werner)

   Publisert: 17.5.2025
6. Fitness: Wie wir mit Yoga gesünder und beweglicher werden (Mit Friederike Reumann)

   Publisert: 10.5.2025
7. Emotionen: Was hilft bei Schamgefühlen? (Mit Matthias Kreienbrink)

   Publisert: 2.5.2025
8. Kommunikation: Wie viel Therapie-Sprech ist sinnvoll? (Mit Lukas Maher)

   Publisert: 25.4.2025
9. Psychologie: Wie können wir Vorurteile überwinden? (Mit Juliane Degner)

   Publisert: 18.4.2025
10. Ordnung: Wie Paare weniger übers Aufräumen streiten (Mit Johanna Lemke)

    Publisert: 11.4.2025
11. Persönlichkeit: Was es bedeutet, introvertiert zu sein (Mit Saskia Fröhlich)

    Publisert: 5.4.2025
12. Gesundheit: Wie wir gut schlafen & besser aus dem Bett kommen (Wdh.)

    Publisert: 28.3.2025
13. Familie: Welcher Umgang mit digitalen Medien ist sinnvoll? (Mit Niko Kappe)

    Publisert: 21.3.2025
14. Reisen: Traumurlaub per Wohnungstausch (Mit Christian Rumpke)

    Publisert: 14.3.2025
15. Liebe: Wie polyamore Beziehungen funktionieren (Mit Stefan Ossmann)

    Publisert: 7.3.2025
16. Erziehung: Wie sich Eltern von alten Mustern lösen (Mit Leandra Vogt)

    Publisert: 28.2.2025
17. Alkohol: Was wir gewinnen, wenn wir nicht trinken (Mit Bas Kast)

    Publisert: 22.2.2025
18. Rhetorik: Wie überzeuge ich in schwierigen Gesprächen? (Mit Marie-Theres Braun)

    Publisert: 14.2.2025
19. Job Crafting: Zufriedener bei der Arbeit in 5 Schritten (Mit Ragnhild Struss)

    Publisert: 7.2.2025
20. Sparen: Wie lege ich mehr Geld zur Seite? (Mit Saidi Sulilatu)

    Publisert: 31.1.2025