Smartare Fitness Podden
En podkast av Presenteras av Certan - Torsdager
240 Episoder
-
Deffserien del 3 - Så ska du träna under en deff
Publisert: 29.2.2024 -
Deffserien del 2 - Så ska du äta under en deff
Publisert: 22.2.2024 -
Deffserien del 1 - Grunderna du behöver förstå för att lyckas med en deff
Publisert: 15.2.2024 -
Om prestationsfokus och värderingar med Henrik Wiman
Publisert: 8.2.2024 -
Om Ozempic och fetmaläkemedel med Felix Vikingsson
Publisert: 1.2.2024 -
Om diabetes med leg. dietist Felix Vikingsson
Publisert: 25.1.2024 -
Om stress med Björn Hedensjö
Publisert: 18.1.2024 -
Om sömn med Björn Hedensjö
Publisert: 11.1.2024 -
Om snabbt protein, vågen som "stannat", måltider på nätterna & supersets – Lyssnarnas frågor
Publisert: 4.1.2024 -
Om kickstarter vs hållbara mål – nyårsavsnitt 2024
Publisert: 28.12.2023 -
Julen är här 2023
Publisert: 21.12.2023 -
Om träning innan, under och efter en graviditet - Frågestund med fysioterapeuten Mia Fernando
Publisert: 14.12.2023 -
Blir man verkligen stel av att gymma?
Publisert: 7.12.2023 -
Gymutrustning att ha med sig i träningsväskan
Publisert: 30.11.2023 -
Om låg ämnesomsättning och sköldkörteln med dietisten Felix Vikingsson
Publisert: 23.11.2023 -
Våra bästa tips för dig som försöker gå upp i vikt
Publisert: 16.11.2023 -
Ska du träna med fria vikter eller maskiner?
Publisert: 9.11.2023 -
Stoppa trenden "Belly Only Pregnancy"
Publisert: 2.11.2023 -
Det är inte vågens fel
Publisert: 26.10.2023 -
Jämför dig inte med andras genetik
Publisert: 19.10.2023
Är du trött på allt fitness-skitsnack? Du ska äta såhär och träna sådär. Du matas av information om den senaste dieten eller mirakelmetoden från alla håll? I den här podden kommer vi utan filter hjälpa dig att se igenom bullshiten och navigera dig i fitnessdjungeln. Enjoy!
