Shape Yourself
En podkast av Kilian Fäustle
245 Episoder
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Kalorien im Restaurant schätzen, Po Training, Skinny Fat, und mehr | #125
Publisert: 8.7.2021 -
Muskelaufbau für Frauen (mit @Lizzi1402) | #124
Publisert: 1.7.2021 -
Extreme Diäten und intensives Krafftraining für Frauen (mit Eva Saischegg) | #123
Publisert: 24.6.2021 -
Körperfettanteil: So bestimmst du ihn und wie viel ist gesund? | #122
Publisert: 17.6.2021 -
Das halte ich von Proteinriegeln, Erythrit, Ashwaganda und mehr | #121
Publisert: 10.6.2021 -
Was hilft gegen Wassereinlagerungen, die den Gewichtsverlust überschatten (Q&A zu #119) | #120
Publisert: 6.6.2021 -
Deshalb beeinflusst Stress deinen Fettverlust und so kannst du es vermeiden | #119
Publisert: 3.6.2021 -
Wie entsteht Hunger? | #118
Publisert: 27.5.2021 -
So beeinflusst du den "Set Point" an dem sich dein Gewicht immer wieder einpendelt | #117
Publisert: 20.5.2021 -
Beinfett verlieren, Körperfettanteil messen und mehr (Q&A) | #116
Publisert: 13.5.2021 -
Mehr Kalorien verbrennen, um mehr essen zu können und ist das sinnvoll? | #115
Publisert: 6.5.2021 -
Das halte ich von Intermittent Fasting, Süßungspulvern und Konjak Nudeln (Overrated / Underrated #1) | #114
Publisert: 29.4.2021 -
Die 5 häufigsten Fehler beim Abnehmen | #113
Publisert: 22.4.2021 -
Bis zu 4kg in 2 Wochen abnehmen mit PSMF | #112
Publisert: 15.4.2021 -
Abnehmen mit der High Speed Diet, Low Carb und Flexible Dieting (Q&A) | #111
Publisert: 1.4.2021 -
Geldgier in der Abnehm-Branche | #110
Publisert: 25.3.2021 -
Kaputter Stoffwechsel, Jo-Jo-Effekt, Mini-Cut und mehr (Q&A) | #109
Publisert: 18.3.2021 -
Früher pummelig & heute keine Probleme beim Abnehmen (mit Daniel Loidl) | #108
Publisert: 11.3.2021 -
3 Abnehm-Hacks, die du sicher nicht kennst | #107
Publisert: 4.3.2021 -
Low Calorie Produkte, Cardio in der Diät, hartnäckiges Fett und mehr (Q&A) | #106
Publisert: 25.2.2021
Willkommen bei Shape Yourself, wo wir über die Themen körperliche Fitness, Abnehmen, gesundes Essverhalten und Krafttraining sprechen. Mein Name ist Kilian Fäustle und bei mir im Podcast bekommst du wissenschaftlich fundiertes und leicht verständliches Wissen, um deinen Traumkörper selbst zu formen. Damit ich dir die Themen leicht verständlich und praxisnah vermitteln kann, nutze ich eine Kombination meiner Erfahrung aus über 5 Jahren als Online Fitness Coach und den neuesten Erkenntnissen der wissenschaftlichen Literatur. Shape Yourself beschreibt das Ziel meines Podcasts. Ich möchte dir das Wissen vermitteln, welches du benötigst, um dich selbst körperlich und gesundheitlich zu formen. Instagram: @kilianfaeustle
