245 Episoder

  1. #45 Ist Veganismus gesund? - mit Daniel Pugge

    Publisert: 3.12.2019

  2. #44 Was ist Laktoseintolleranz - 5 Minuten Brain Gain

    Publisert: 27.11.2019

  3. #43 Lerne gesundes Essen zu lieben - mit Alex Kukla

    Publisert: 26.11.2019

  4. #42 So widersteht man Süßigkeiten - Q&A

    Publisert: 24.11.2019

  5. #41 Solltest du einen Mittagsschlaf machen? - 5 Minuten Brain Gain

    Publisert: 21.11.2019

  6. #40 Trotz Verletzung Sport machen - mit Lukas Eibeler

    Publisert: 19.11.2019

  7. #39 Wie viel Stunden Schlaf braucht man - Q&A

    Publisert: 17.11.2019

  8. #38 (aus rechtlichen Gründen entfernt)

    Publisert: 12.11.2019

  9. #37 Wie viel Muskeln können Frauen aufbauen - Q&A

    Publisert: 10.11.2019

  10. #36 Game Changers und vegane Ernährung - mit IQs Kitchen

    Publisert: 7.11.2019

  11. #35 Der perfekte Proteinriegel - 5 Minuten Brain Gain

    Publisert: 6.11.2019

  12. #34 Ich habe Depressionen - mit Fabian Nießl

    Publisert: 5.11.2019

  13. #33 Kann man trotz Diät Muskeln aufbauen - Q&A

    Publisert: 3.11.2019

  14. #32 So lerne ich neue Sachen - 5 Minuten Brain Gain

    Publisert: 30.10.2019

  15. #31 Deshalb bremst dich Perfektionismus - Q&A

    Publisert: 27.10.2019

  16. #30 Das Muskelaufbau Handbuch - mit Lukas Eibeler

    Publisert: 22.10.2019

  17. #29 Unsere Oktoberfest Party 2019 - mit Luki und Uki

    Publisert: 17.10.2019

  18. #28 Ernährung und Sport im Urlaub - mit Lizzi

    Publisert: 15.10.2019

  19. #27 So lernst du dich selbst zu lieben - mit Noumi

    Publisert: 13.10.2019

  20. #26 Das haben wir nach 10 Jahren Krafttraining gelernt - mit Lukas Eibeler

    Publisert: 10.10.2019

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Willkommen bei Shape Yourself, wo wir über die Themen körperliche Fitness, Abnehmen, gesundes Essverhalten und Krafttraining sprechen. Mein Name ist Kilian Fäustle und bei mir im Podcast bekommst du wissenschaftlich fundiertes und leicht verständliches Wissen, um deinen Traumkörper selbst zu formen. Damit ich dir die Themen leicht verständlich und praxisnah vermitteln kann, nutze ich eine Kombination meiner Erfahrung aus über 5 Jahren als Online Fitness Coach und den neuesten Erkenntnissen der wissenschaftlichen Literatur. Shape Yourself beschreibt das Ziel meines Podcasts. Ich möchte dir das Wissen vermitteln, welches du benötigst, um dich selbst körperlich und gesundheitlich zu formen. Instagram: @kilianfaeustle

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