Rejon Ruchu | Czwórka
En podkast av Polskie Radio S.A.
![](https://is1-ssl.mzstatic.com/image/thumb/Podcasts221/v4/5f/79/07/5f790793-6ae6-174e-a4c6-95798a9d03a9/mza_12310509434976026870.png/300x300bb-75.jpg)
236 Episoder
-
Samotne 1000 km przez główny Szlak Beskidzki
Publisert: 18.7.2020 -
Złe doświadczenia przekładam na wewnętrzna siłę
Publisert: 12.7.2020 -
500 km po górach w 107 godzin!
Publisert: 9.7.2020 -
Akrobatyka to spektrum chaosu.
Publisert: 3.7.2020 -
Im niebezpieczniej tym ciekawiej. Za to kocham wulkany.
Publisert: 17.6.2020 -
Kitesurfing odmienił jej całe życie.
Publisert: 17.6.2020 -
Biceps to nie wszystko.
Publisert: 29.5.2020 -
Brytyjczyk, który pokochał bieganie w Polsce.
Publisert: 28.5.2020 -
Jak pracuje profesjonalny trener w internecie?
Publisert: 28.5.2020 -
Jak dobrze nagrać trening wideo?
Publisert: 15.5.2020 -
Start w najtrudniejszych biegach to trening w najgorszych warunkach.
Publisert: 6.5.2020 -
Idealne ciało wymaga totalnego poświęcenia.
Publisert: 30.4.2020 -
Żeby mi się chciało tak jak mi się nie chce!
Publisert: 24.4.2020 -
Liny, szczeliny i topniejące śruby lodowe.
Publisert: 18.4.2020 -
Samo tycie. Czyli życie w bezruchu.
Publisert: 16.4.2020 -
Ada Palka sport ma w genach.
Publisert: 15.4.2020 -
Jak nie ćwiczyć w domu...
Publisert: 2.4.2020 -
Wszędzie musi być chemia!
Publisert: 19.3.2020 -
Czy facet pasuje do rury?
Publisert: 19.3.2020 -
W 7 dni dookoła świata.
Publisert: 13.3.2020
"Rejon Ruchu" to podcast dla tych, którzy patrzą na swoje ciało nie tylko przez pryzmat wyglądu i mięśni, ale chcą zajrzeć głębiej i poznać zasady, którymi rządzi się organizm. To miejsce, gdzie poszukiwanie wymarzonej sylwetki, sprawności oraz zdrowia fizycznego i psychicznego staje się osiągalne. Piotrek Galus w "Rejonie Ruchu" porusza tematy treningów, diet, fitnessu oraz sportu z ludzką twarzą, dostępnego dla każdego. Podcast dedykowany jest wszystkim, którzy chcą zrozumieć, jak zmieniać swoje ciało, zaczynając od zmian w głowie, ponieważ bez mentalnej transformacji nic się nie zmieni. W każdym odcinku spotkamy się z wybitnymi trenerami, lekarzami, dietetykami i psychologami sportowymi, aby jeszcze lepiej zrozumieć nasze ciała i procesy, które w nich zachodzą.