Rejon Ruchu | Czwórka

En podkast av Polskie Radio S.A.

236 Episoder

  1. Samotne 1000 km przez główny Szlak Beskidzki

    Publisert: 18.7.2020
  2. Złe doświadczenia przekładam na wewnętrzna siłę

    Publisert: 12.7.2020
  3. 500 km po górach w 107 godzin!

    Publisert: 9.7.2020
  4. Akrobatyka to spektrum chaosu.

    Publisert: 3.7.2020
  5. Im niebezpieczniej tym ciekawiej. Za to kocham wulkany.

    Publisert: 17.6.2020
  6. Kitesurfing odmienił jej całe życie.

    Publisert: 17.6.2020
  7. Biceps to nie wszystko.

    Publisert: 29.5.2020
  8. Brytyjczyk, który pokochał bieganie w Polsce.

    Publisert: 28.5.2020
  9. Jak pracuje profesjonalny trener w internecie?

    Publisert: 28.5.2020
  10. Jak dobrze nagrać trening wideo?

    Publisert: 15.5.2020
  11. Start w najtrudniejszych biegach to trening w najgorszych warunkach.

    Publisert: 6.5.2020
  12. Idealne ciało wymaga totalnego poświęcenia.

    Publisert: 30.4.2020
  13. Żeby mi się chciało tak jak mi się nie chce!

    Publisert: 24.4.2020
  14. Liny, szczeliny i topniejące śruby lodowe.

    Publisert: 18.4.2020
  15. Samo tycie. Czyli życie w bezruchu.

    Publisert: 16.4.2020
  16. Ada Palka sport ma w genach.

    Publisert: 15.4.2020
  17. Jak nie ćwiczyć w domu...

    Publisert: 2.4.2020
  18. Wszędzie musi być chemia!

    Publisert: 19.3.2020
  19. Czy facet pasuje do rury?

    Publisert: 19.3.2020
  20. W 7 dni dookoła świata.

    Publisert: 13.3.2020

10 / 12

"Rejon Ruchu" to podcast dla tych, którzy patrzą na swoje ciało nie tylko przez pryzmat wyglądu i mięśni, ale chcą zajrzeć głębiej i poznać zasady, którymi rządzi się organizm. To miejsce, gdzie poszukiwanie wymarzonej sylwetki, sprawności oraz zdrowia fizycznego i psychicznego staje się osiągalne. Piotrek Galus w "Rejonie Ruchu" porusza tematy treningów, diet, fitnessu oraz sportu z ludzką twarzą, dostępnego dla każdego. Podcast dedykowany jest wszystkim, którzy chcą zrozumieć, jak zmieniać swoje ciało, zaczynając od zmian w głowie, ponieważ bez mentalnej transformacji nic się nie zmieni. W każdym odcinku spotkamy się z wybitnymi trenerami, lekarzami, dietetykami i psychologami sportowymi, aby jeszcze lepiej zrozumieć nasze ciała i procesy, które w nich zachodzą.