Overskudslivets podcast
En podkast av Malene Dollerup - Onsdager
228 Episoder
-
186 Hjælpemidler til holdbart vægttab
Publisert: 5.4.2023 -
185 Behov og behag
Publisert: 22.3.2023 -
184. De 5 myter der spænder ben for vægttabet
Publisert: 8.3.2023 -
183. Sund vs usund følelseshåndtering
Publisert: 22.2.2023 -
182. Når du ubevidst undertrykker dig selv
Publisert: 8.2.2023 -
181. Fra drøm til virkelighed. En personlig historie
Publisert: 25.1.2023 -
180. 6 fælder der kan forhindre dig i at nå dit mål om vægttab
Publisert: 12.1.2023 -
🎧179. Sådan sætter du mål og får succes med dem
Publisert: 4.1.2023 -
🎧 178. Sådan slipper du skrækken for aldrig at nå i mål
Publisert: 30.11.2022 -
177. Det hemmelige våben til at styre tanker
Publisert: 23.11.2022 -
🎧176. Kom i gang med at træne (igen)
Publisert: 9.11.2022 -
🎧175 Når hjernen spænder ben for de sunde valg
Publisert: 26.10.2022 -
🎧174 Livsnyder sundheds-dilemaet
Publisert: 13.10.2022 -
🎧173. Introvert med Camilla Lærke Lærkesen
Publisert: 28.9.2022 -
172. Sådan undgår du offerrollefælden
Publisert: 7.9.2022 -
171. Sus og de 22 kg EN GANG FOR ALLE
Publisert: 31.8.2022 -
170. Det skal der til for at ændre en vane
Publisert: 24.8.2022 -
169. Selvsnak til programmering af din hjerne (Sommerpopcorn5)
Publisert: 11.8.2022 -
168. Nydelse (sommeredition) (Sommerpopcorn4)
Publisert: 2.8.2022 -
167. Visualisering som selvkærligt værktøj (Sommerpopcorn3)
Publisert: 27.7.2022
Malene Dollerup fra Overskudslivet afslører alle de mentale udfordringer, indlærte mønstre og samfundsskabte problematikker, der spænder ben for os, når vi ønsker sundhed og vægttab. Forstå hvorfor det er så svært, at gøre det rigtige og få viden om hvordan du ændrer dine udfordringer, så du kan skabe overskud i din hverdag, få mere energi og nå din naturlige vægt uden kamp. Malene er uddannet lifecoach med speciale i følelsesspisning og mentale udfordringer omkring vægttab.
