Overskudslivets podcast
En podkast av Malene Dollerup - Onsdager
228 Episoder
-
#206. Adskil mad og følelser
Publisert: 3.4.2024 -
#205. Maria spiser for meget (coaching)
Publisert: 20.3.2024 -
#204. 7 gode vaner i et vægttabsperspektiv med Nina Kenney
Publisert: 5.3.2024 -
#203. Sådan slap Sus fri af sit snacke problem
Publisert: 21.2.2024 -
#202. Fyr din indre kritiker
Publisert: 7.2.2024 -
#201. Hvis du respekterede dig selv..
Publisert: 24.1.2024 -
#200 Sådan blev Mette en der holder aftaler med sig selv og 25 kg lettere
Publisert: 10.1.2024 -
#199 Jul uden overspisning på autopilot og triggede kropstanker
Publisert: 29.11.2023 -
#198 Den magiske overgangsalder
Publisert: 15.11.2023 -
#197. Relationer & Manualer. Når andre gør tingene forkert.
Publisert: 1.11.2023 -
#196. Kend din spisetype
Publisert: 18.10.2023 -
#195. Sådan slipper du irritation
Publisert: 4.10.2023 -
#194. Når bekymring fører til overspisning
Publisert: 20.9.2023 -
#193. Tankekontrol som grund til at spise
Publisert: 6.9.2023 -
#192. Overspisning som selvstraf
Publisert: 30.8.2023 -
#191. Sådan stoppede Helene endelig følelsesspisningen
Publisert: 16.8.2023 -
#190. Sådan undgår du overspisning når du spiser ude
Publisert: 7.6.2023 -
#189. Fællesskabets styrker i en vægttabsproces
Publisert: 17.5.2023 -
#188. Hvorfor vægttab bliver sværere med alderen
Publisert: 3.5.2023 -
#187. Glaslofter og vægttab med Lykke Rix
Publisert: 19.4.2023
Malene Dollerup fra Overskudslivet afslører alle de mentale udfordringer, indlærte mønstre og samfundsskabte problematikker, der spænder ben for os, når vi ønsker sundhed og vægttab. Forstå hvorfor det er så svært, at gøre det rigtige og få viden om hvordan du ændrer dine udfordringer, så du kan skabe overskud i din hverdag, få mere energi og nå din naturlige vægt uden kamp. Malene er uddannet lifecoach med speciale i følelsesspisning og mentale udfordringer omkring vægttab.
