Moment mal - Geführte Meditationen mit Franziska Behlert

216 Episoder

1. Achtsamkeitsanker zur Beruhigung und Zentrierung | Direkt im Alltag zur Ruhe kommen

   Publisert: 31.7.2025
2. Meditation für Tage mit Selbstzweifeln | Begegne dir und deinem innere Kind nach einer sanften Körperreise

   Publisert: 24.7.2025
3. Morgenmeditation "Starte ausgeglichen in deinen Tag" | Vertraue dir und deinem Leben

   Publisert: 17.7.2025
4. Meditation "Ich sehe mich und bin stolz auf mich" inkl. Affirmationen | Selbstwert, Selbstliebe und innere Stärke

   Publisert: 10.7.2025
5. Achtsamkeitsübung für Kinder zum direkten Entspannen | 5-4-3-2-1 Anker für alle Sinne

   Publisert: 3.7.2025
6. Selbstliebe Einschlaf Meditation "Leg dich in dein Herz" | inkl. wundervollen Affirmationen

   Publisert: 26.6.2025
7. 50 Affirmationen für ein ruhiges Nervensystem & innere Sicherheit | Affeelmations

   Publisert: 18.6.2025
8. Balance & Kraft – Geführte Meditation für innere Stärke und Zuversicht

   Publisert: 10.6.2025
9. Meditation für dich und dein Kind | Erlebe tiefe und unendlich liebevolle Verbindung zwischen euch

   Publisert: 4.6.2025
10. Meditation mit Herzatmung | Stärke deine Intuition und deine innere Weisheit

    Publisert: 26.5.2025
11. Stress lösen – Meditation für dein Nervensystem & inneres Gleichgewicht

    Publisert: 18.5.2025
12. YIN Morgen Meditation „Ich bin verbunden – Mit mir, dem Tag und meinem Leben“

    Publisert: 5.5.2025
13. "Im Wald der Tiere" | Eine liebevolle Einschlafreise für Kinder

    Publisert: 2.5.2025
14. Meditation "Kraftvolles Waldbaden" | Beruhige und entspanne dein Nervensystem in dir

    Publisert: 24.4.2025
15. Meditation für innere Ruhe und tiefe Entspannung | Beruhige und entspanne dein Nervensystem in intensiven Zeiten

    Publisert: 16.4.2025
16. Meditation "Behalte deine Energie für dich" | Innerer und äußerer Schutz für dein Nervensystem

    Publisert: 10.4.2025
17. Meditation "Ängste und Sorgen loslassen" | Heile dein inneres Kind, gewinne Vertrauen und Sicherheit in dich selbst

    Publisert: 2.4.2025
18. Einschlafmeditation für Dankbarkeit und innere Ruhe

    Publisert: 26.3.2025
19. Heilmeditation "Enttäuschungen verarbeiten" | Emotionen fühlen, Kraft und Zuversicht gewinnen

    Publisert: 18.3.2025
20. Morgenmeditation für stressige und herausfordernde Tage | Morgenmeditation für stressige und herausfordernde Tage | Starte mit gestärktem Nervensystem in deinen Tag

    Publisert: 12.3.2025