129 Episoder

  1. Syvärentoutus uneen

    Publisert: 28.10.2020

  2. Affirmaatiomeditaatio (kiitollisuus)

    Publisert: 22.10.2020

  3. Uni ja aallokot

    Publisert: 19.10.2020

  4. 2min rauhoittava mindfulness

    Publisert: 10.10.2020

  5. Affirmaatiomeditaatio (itseluottamus)

    Publisert: 28.9.2020

  6. Hengitys ja kehoskannaus

    Publisert: 23.9.2020

  7. Uni ja tähtitaivas

    Publisert: 18.9.2020

  8. Uni ja aistimukset

    Publisert: 9.9.2020

  9. Uni ja hengitys

    Publisert: 29.8.2020

7 / 7

Tämä hyvinvointipodcast tarjoaa ohjattuja rentoutumisharjoituksia, apua parempaan uneen ja muuta mielenterveyteen ja henkiseen hyvinvointiin liittyviä jaksoja. Joogaopettaja Jenny Jakkila opastaa sinut meditaation ja mindfulnesin saloihin, ja tarjoaa apua tietoisuustaitojen kehittämiseen, stressinhallintaan, itsetuntemukseen ja terveyteen. Podcastin tarkoituksena on auttaa sinua rentoutumaan, löytämään sisäisen rauhan ja rakkauden - ja voimaan paremmin! 💖 https://www.instagram.com/jennyjakkila/ 💌 [email protected]

Visit the podcast's native language site