Spring med Petra & CO

535 Episoder

1. FRÅGA EXPERTERNA: Tappat motivationen! Hur tränar jag för att inte tappa löparformen?

   Publisert: 20.7.2022
2. #269: Martina Johansson, knepen som gör att du håller dig frisk längre

   Publisert: 15.7.2022
3. FRÅGA EXPERTERNA: Vilken puls bör jag ligga på när jag springer?

   Publisert: 13.7.2022
4. SOMMARSPECIAL 2022 #3: Fredrik säger exakt vad han tycker

   Publisert: 8.7.2022
5. FRÅGA EXPERTERNA: Kan raska promenader ersätta lugn löpning?

   Publisert: 6.7.2022
6. #268: Emil Persson, springer aldrig så snabbt som när han är nydumpad

   Publisert: 1.7.2022
7. FRÅGA EXPERTERNA: Kan träning i värme ge samma effekt som höghöjdsträning?

   Publisert: 29.6.2022
8. SOMMARSPECIAL 2022 #2: Världens vackraste löpsteg – här är det!

   Publisert: 24.6.2022
9. FRÅGA EXPERTERNA: Hur mycket protein behöver jag egentligen få i mig?

   Publisert: 22.6.2022
10. #267: Björn Rudman, överlevnadsguide inför sommar och semester

    Publisert: 17.6.2022
11. FRÅGA EXPERTERNA: Tränade mig in i väggen – lyckas inte komma tillbaka

    Publisert: 15.6.2022
12. SOMMARSPECIAL 2022 #1: Gurkmeja, där har vi det! Nu är det klart!

    Publisert: 10.6.2022
13. FRÅGA EXPERTERNA: Hur ofta ska jag byta löparskor?

    Publisert: 8.6.2022
14. #266: Carola Ranmo, restaurangräven och telefonförsäljaren som blev Årets PT

    Publisert: 3.6.2022
15. FRÅGA EXPERTERNA: "Varför blir jag alltid sjukare än min stillasittande sambo?"

    Publisert: 1.6.2022
16. #265: Elmina Saksi, spring ditt livs maraton – bästa tipsen!

    Publisert: 27.5.2022
17. FRÅGA EXPERTERNA: Mage som stramar vid träning efter kejsarsnitt – vad göra?

    Publisert: 25.5.2022
18. #264: Hanna Bergwall, Robinson har gjort mig till en bättre ultralöpare

    Publisert: 20.5.2022
19. FRÅGA EXPERTERNA: Hur slipper jag drabbas av löparmage?

    Publisert: 18.5.2022
20. #263: Ann Fernholm, fejkmat, hälsostress och vikten av att äta sig mätt

    Publisert: 13.5.2022