Maak Afvallen Makkelijk

145 Episoder

1. 65. Wat is jouw vetpercentage? Het is vet moeilijk om dat te ontdekken

   Publisert: 1.10.2023
2. 64. Belangrijke (én goedkope) basics voor op jouw boodschappenlijstje

   Publisert: 24.9.2023
3. 63. Van chaos naar controle: hoe Mr. en (vooral) Mrs. gezonde gewoontes volhouden

   Publisert: 17.9.2023
4. 62. Cafeïne: grandioos of gevaarlijk? De effecten van dit natuurlijke supplement op je lichaam

   Publisert: 10.9.2023
5. 61. Zo versla je de supermarkt! Boodschappen doen als een baas

   Publisert: 3.9.2023
6. 60. Dit is (niet) wie ik ben: identiteitsverandering & afvallen

   Publisert: 27.8.2023
7. 59. Vezels in de spotlight: hierom moet je er geen schijt aan hebben

   Publisert: 20.8.2023
8. 58. Meten is weten? De voor- en nadelen van sporthorloges

   Publisert: 13.8.2023
9. 57. Train je mindset: focus je op waar jij invloed op hebt

   Publisert: 6.8.2023
10. 56. Superfoods: supergezond of superslimme verkooptruc?

    Publisert: 30.7.2023
11. 55. Lekker snacken: met de juiste tussendoortjes geen enkel probleem

    Publisert: 23.7.2023
12. 54. Getrouwd! Alles over onze Griekse bruiloft op Corfu

    Publisert: 16.7.2023
13. 53. Van luie bankhanger tot fitte levensgenieter: dit is het verhaal van Mr. Food Coach

    Publisert: 9.7.2023
14. 52. Tips voor je afval(dips): deze aflevering geeft je 100% nieuwe motivatie

    Publisert: 2.7.2023
15. 51. Calorieën tellen: weet wat je eet en nee... dit is geen dieet

    Publisert: 25.6.2023
16. 50. Feest! De vijftigste aflevering van Maak Afvallen Makkelijk (Q&A)

    Publisert: 18.6.2023
17. 49. Meer spiermassa, minder vet: krachttraining heeft sterke voordelen

    Publisert: 11.6.2023
18. 48. Zo lukt het je om op gewicht te blijven nadat je bent afgevallen

    Publisert: 4.6.2023
19. 47. Ongezonde patronen doorbreken: niet makkelijk, maar wel de moeite waard

    Publisert: 28.5.2023
20. 46. Killerbody of kill your body? Dit kun je leren van het Killerbody dieet van Fajah Lourens

    Publisert: 21.5.2023