Lifestyle of Longevity

103 Episoder

1. #073 ⚠️ Fett macht fett! Seed Oils sind toxisch! – Aussagen zu Fetten & Ölen im Faktencheck (Teil 1)

   Publisert: 21.5.2025
2. #072 📆 Deine Longevity-Checkliste: Routinen für jeden Tag, jede Woche, jedes Jahr

   Publisert: 14.5.2025
3. #071 💸💰 Money Money Money – ein langes, gesundes Leben finanzieren mit Madame Moneypenny (Natascha Wegelin)

   Publisert: 7.5.2025
4. #070 🌟 Lights on, Glow on! Mit Licht deine Energie und Beauty kickstarten ⚡

   Publisert: 30.4.2025
5. #069 🥗 Smart eating: 7 einfache Checks für jede Mahlzeit

   Publisert: 23.4.2025
6. #068 💡 10 Minutes of Wisdom: Highlights unserer Gäste zu Krafttraining, Menopause, Blutwerte

   Publisert: 16.4.2025
7. #067 🙂 Happy & Balanced – unsere top 6 Hacks für emotionale Gesundheit

   Publisert: 9.4.2025
8. #066 🍷 Alkohol: ein Glas ist doch ok, oder? Oder??

   Publisert: 2.4.2025
9. #065❓what's hot, what's not - wir reagieren auf Trends wie Reformer Pilates, zyklusoptimierte Protokolle, Mouth Taping, Apfelessig, Aromatherapie, Bryan Johnson uvm

   Publisert: 26.3.2025
10. #064 🔥💦👩‍❤️‍💋‍👨 Let's talk about S*x, Baby!

    Publisert: 19.3.2025
11. Sonderfolge - der hottest Shit von der Turnaround Aging Konferenz

    Publisert: 15.3.2025
12. #063 ✨The Skin Glow Formula 🧖🏼‍♀️ Strahlende Haut mit unserer Skincare Routine - perfekt für den Frühlingsbeginn

    Publisert: 12.3.2025
13. #062 💰 Wieviel geben wir für Longevity aus? Wie oft streiten wir? uvm. – Kati & Kristine im Talk

    Publisert: 5.3.2025
14. #061 🏄‍♂️ Stop Stressin’, Start Chillin’ – dein Guide für 4 typische Stresssituationen

    Publisert: 26.2.2025
15. #060 🍎 Snack & Shine: Unsere Top 10+ yummy Lieblingssnacks für Longevity 🍫🥜🍳🥒

    Publisert: 19.2.2025
16. Exklusiv: Buchpremiere & Live-Podcast – Lifestyle of Longevity @ Dussmann (Ausverkauft!)

    Publisert: 15.2.2025
17. #059 ⬇️ 20kg Fett - Katis Fettabbau Geschichte im Realtalk. Was hatte den größten Wums: Sport oder Ernährung? Kalorienzählen ja oder nein? Bringt intermittierendes Fasten was? uvm

    Publisert: 12.2.2025
18. #058 💡 Sport smarter, nicht härter: Top 9 Tipps für mehr Energie, Power und langfristige Erfolge (und einen knackigen Po 😉)

    Publisert: 5.2.2025
19. #057 Happy Darm 🤝 happy you - Wie das Mikrobiom Immunsystem, Psyche, Stoffwechsel uvm beeinflusst

    Publisert: 29.1.2025
20. #056 ☀️ Easy Energie tanken: Top 7 Recovery-Hacks für dein 2025

    Publisert: 22.1.2025