Kendine İyi Davran

594 Episoder

1. Depremin Psikolojik Etkileri-Kendinize Nasıl Yardım Edersiniz?

   Publisert: 28.2.2023
2. Çocukluk Travmalarından Oluşan 6 Sorunlu Kişilik Kalıbı

   Publisert: 25.2.2023
3. Zor Sorunların Çözümü İçin Hayatına Reset Atmak

   Publisert: 23.2.2023
4. Her Şey Harikayken Bile Kusurlu, Değersiz Hissetmek ve Çözümü

   Publisert: 19.2.2023
5. İnsanların %99'undan Daha Güçlü ve Dirençli Olmak

   Publisert: 28.1.2023
6. Ayrılık-Terk Edilme Acısından ve Özlemekten Nasıl Kurtulursun?

   Publisert: 26.1.2023
7. Başkalarını Isıtmak İçin Kendini Yakanlar

   Publisert: 21.1.2023
8. Kafaya Takmamak ve Aşırı Düşünmeyi Engellemek İçin 5 Psikolojik Yöntem

   Publisert: 17.1.2023
9. Önemli Konularda En Doğru Kararı Vermek İçin 6 Teknik

   Publisert: 15.1.2023
10. Bu 5 Şeyi Yapıyorsan Aşık Değil Bağımlı Olabilirsin

    Publisert: 12.1.2023
11. Hak Ettiğin Değeri ve Saygıyı Göremiyorsan Değiştirmen Gereken Tek Şey

    Publisert: 7.1.2023
12. Güçlü ve Özgüvenli Olmak İçin 8 Yöntem

    Publisert: 4.1.2023
13. Seni Güçsüzleştiren 5 Düşünme Hatası

    Publisert: 10.11.2022
14. Pre Mortem Tekniği: En Kötü Senaryodan Kurtulmak

    Publisert: 8.11.2022
15. İnsanların Tanımak ve Kendini Korumak İçin Kahverengi M&M Yöntemi

    Publisert: 30.10.2022
16. Etkili Zaman Yönetimi İçin Parkinson Kuralı

    Publisert: 23.10.2022
17. Kötü Birisi Değil Çözümlenmemiş Travmaların Olduğunu Gösteren 6 İşaret

    Publisert: 17.10.2022
18. Vedat Milör'den Yaşam Dersleri-Ustalarla Söyleşi 7

    Publisert: 14.10.2022
19. Zehirli İnsanlardan Korunmak İçin Gri Kaya Yöntemi

    Publisert: 11.10.2022
20. Duygusal Zamanlarda 5 Duygu Kontrol Yöntemi

    Publisert: 16.9.2022