Joga i medytacja - podkast Oli Uruszczak - jogowsparcie

51 Episoder

1. 31. Jak szybko zasnąć?

   Publisert: 25.9.2024
2. 30. Relaks na spokojny sen

   Publisert: 18.9.2024
3. 29. Jogiczny sen - joga nidra - głęboki relaks i praktyka wdzięczności | medytacja prowadzona

   Publisert: 11.9.2024
4. 28. Krótka medytacja oddechu - medytacja dla początkujących

   Publisert: 4.9.2024
5. 27. Co zrobić, gdy medytacja jest nudna?

   Publisert: 28.8.2024
6. 26. Zrelaksowanie z wdzięcznością

   Publisert: 21.8.2024
7. 25. Czy dobrze medytuję?

   Publisert: 14.8.2024
8. 24. Świadomość bicia serca i wdzięczność

   Publisert: 7.8.2024
9. 23. Piękno: medytacja z suficką mantrą

   Publisert: 31.7.2024
10. 22. Moje poranne medytacje sufickie

    Publisert: 24.7.2024
11. 21. Joga nidra - głęboki spokój wewnętrzny

    Publisert: 17.7.2024
12. 20. Medytacja koncentracji na oddechu

    Publisert: 10.7.2024
13. 19. Moja rutyna medytacyjna

    Publisert: 3.7.2024
14. 18. Dlaczego warto samodzielnie medytować?

    Publisert: 26.6.2024
15. 17. Relaksacja bezpieczna przestrzeń

    Publisert: 19.6.2024
16. 16. Poranna medytacja 20 oddechów oczyszczających

    Publisert: 12.6.2024
17. 15. Joga nidra - spokój i przepływ

    Publisert: 5.6.2024
18. 14. Medytacja uważności oddechu

    Publisert: 29.5.2024
19. 13. Relaksacja z sercem

    Publisert: 22.5.2024
20. 12. Spokój tafli jeziora - ćwiczenie dla wewnętrznego spokoju

    Publisert: 15.5.2024