HjerneRO
En podkast av Mindcamp - Torsdager
68 Episoder
-
35 – Én faktor der gør dig lykkelig
Publisert: 7.11.2024 -
34 – Løs dine problemer i stedet for at tale om dem
Publisert: 24.10.2024 -
33 – Er du stresset eller har du bare travlt?
Publisert: 10.10.2024 -
32 – Sådan stopper du busy snapping på arbejdspladsen (uden at negligere folks udfordringer)
Publisert: 26.9.2024 -
31 – Stop følelsesforurening på arbejdspladsen (Interview med Rikke Østergaard)
Publisert: 12.9.2024 -
30 – Én psykologisk faktor der gør dig gladere og bedre til dit arbejde
Publisert: 29.8.2024 -
29 – Hvorfor er det så svært at være taknemmelig for det vi har?
Publisert: 15.8.2024 -
28 – 4 tegn på at din arbejdsplads ikke er psykologisk velfungerende
Publisert: 27.6.2024 -
27 – Sådan holder du fri, når du holder fri
Publisert: 13.6.2024 -
26 – Hvad er stress egentlig? (Interview med Mads og Martin)
Publisert: 30.5.2024 -
25 – Har du for meget om ørerne eller mellem ørerne?
Publisert: 16.5.2024 -
24 – Jægersoldatens råd til at få HjerneRO (Interview med Thomas Rathsack)
Publisert: 2.5.2024 -
23 – Hvordan slipper man bekymringer om krig og andre forfærdelige ting?
Publisert: 18.4.2024 -
SÆRAFSNIT – HjerneRO forløbet lukker for privatpersoner
Publisert: 11.4.2024 -
22 – Forhindrer dine tanker dig i at følge dine drømme? (Interview med bjergbestiger Emma Østergaard)
Publisert: 4.4.2024 -
21 – Sådan accepterer du hårde livsvilkår
Publisert: 21.3.2024 -
20 – Sådan håndterer du pres, usikkerhed og tvivl (Interview med OL-atlet Eskild Ebbesen)
Publisert: 7.3.2024 -
19 – “Mental load”: Det usynlige arbejde der stjæler din energi
Publisert: 22.2.2024 -
18 – Sådan får du et afslappet forhold til sociale medier (Interview med Cecilie Haugaard)
Publisert: 8.2.2024 -
17 – Mærker du for meget efter?
Publisert: 25.1.2024
HjerneRO handler om at skabe ro i hovedet midt i livets kaos, usikkerhed og pres. Dine værter er psykologerne Mads & Martin, som begge ved hvad det vil sige at kæmpe med mental uro. Martin fik for 7 år siden konstateret en kronisk kræftsygdom som han har levet med lige siden. Det har givet mange bekymringer, som Martin har måtte lære at slippe. Mads har været udsendt til Afghanistan, og har i den forbindelse kæmpet med mental uro, og lært vigtigheden af at skabe ro i hovedet så man kan trives og præstere optimalt.
