Helsetipspodden

86 Episoder

1. 44. RESILIENS. Motstandsdyktighet, hormetisk stress og styrk den friske delen av deg. Gjest: Ragnhild Skari Iuell

   Publisert: 3.2.2024
2. 43. Overgangsalderen. Gjest: Marianne Natvik

   Publisert: 27.1.2024
3. 42. Sukkeravhengighet og ultraprosesserte ingredienser. Gjest: Bente Josefsen

   Publisert: 21.1.2024
4. 41. VAGUS. Ti helsevaner som gir deg økt forsvar mot stress, inflammasjon og sykdom. Annette Løno

   Publisert: 15.1.2024
5. 40. Balanse, stress, trygghet, miljø, natur, sansemotorikk og være god med seg selv. Gjest: Kristian Fagerland

   Publisert: 8.1.2024
6. 39. Vagusmeditasjon med Annette Løno

   Publisert: 5.1.2024
7. 38. NATUR. Naturens uvurderlige innvirkning på helsen din. Gjest: Åse Dragland

   Publisert: 22.12.2023
8. 30. VAGUSNERVEN - En revolusjon innen forståelse av helhetlig helse. Kunnskap og verktøy. Med Annette Løno

   Publisert: 17.12.2023
9. 37. BIOLOGISK ALDER. Hvordan måle og reversere biologisk alder for økt helse og redusert risiko for sykdom. Gjest: Inge Lindseth

   Publisert: 17.12.2023
10. 36. GRENSESETTING. Vanskelig å si nei? Å sette sunne grenser i tråd med dine verdier og kapasitet. Gjest: Mariann Deila

    Publisert: 9.12.2023
11. 35. SJELEN. Har vi blitt lurt til å glemme vår sjel, den klare bevisstheten i oss? Gjest: Jan Karlseng

    Publisert: 2.12.2023
12. 34. BARSELTID OG MENTAL HELSE. Gjest: Maria Abrahamsen

    Publisert: 18.11.2023
13. 33. RELASJONER. Fellesskap, trygghet, gode handlinger og at samfunnet har strukturert seg i feil sosial retning. Gjest: Elisabeth Sjølie

    Publisert: 11.11.2023
14. 32. TRE TYPER FRYKT. Mestringsstrategier, tankemønstre og endringer som kan gi mer glede, mening og motivasjon. Gjest: Anette Austheim

    Publisert: 4.11.2023
15. 31. LIVSSORG. Om hvordan man kan mestre livssorgen og kjenne på mer livsglede. Gjest: Janette Røseth

    Publisert: 28.10.2023
16. 29. TRENING. Bedre helse, overskudd, styrke, restitusjon, balanse, stress og trening ved utbrenthet og kronisk sykdom. Gjest: Tore Austad

    Publisert: 14.10.2023
17. 28. ME, utmattelse, stress, nervesystemet og pulsmåling. Gjest: Torkil Færø

    Publisert: 23.9.2023
18. 27. TRAUMER. Beskyttelsesmekanismer, nervesystemet, PTSD, toleransevindu, trygghet og hvordan vi kan jobbe med traumer. Gjest: Marion Ørzeng

    Publisert: 16.9.2023
19. 26. HJERTEHELSE. Hjertesykdom, høyt blodtrykk og hva du kan gjøre for å ha god hjertehelse. Gjest: Karoline Rypdal

    Publisert: 9.9.2023
20. 25. BALANSE, OVERSKUDD OG TILSTEDEVÆRELSE. Gjest: Samtalelegen Tonje Oord

    Publisert: 2.9.2023