Exploratrice de l'intime
En podkast av Astrid B.
140 Episoder
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#19 - (Re)conquérir son imaginaire érotique et ses fantasmes avec Madame Q
Publisert: 26.11.2021 -
#18 - LMDEx - La différence entre une vulvodynie et une vestibulodynie
Publisert: 19.11.2021 -
#17 - 5 façons d'aborder la masturbation facilement
Publisert: 12.11.2021 -
#16 - LMDEx - La rééducation périnéale en quoi ça consiste ?
Publisert: 5.11.2021 -
#15 - Vivre sa sexualité sereinement avec l'endométriose avec Florie Gallon
Publisert: 29.10.2021 -
#14 - LMDEx - Le livre "Jouissance Club" de Jüne Pla
Publisert: 22.10.2021 -
#13- Les 5 sextoys dédiés à ton plaisir (vaginisme friendly)
Publisert: 15.10.2021 -
#12- LMDEx - Les 3 manières simples de se reconnecter à son corps
Publisert: 8.10.2021 -
#11 - Les 5 étapes indispensables pour diminuer ses douleurs au rapport
Publisert: 1.10.2021 -
#10 - LMDEx - Comment savoir si l'on a un périnée trop contracté ou pas assez ?
Publisert: 24.9.2021 -
#9 - Comment renouer avec sa sexualité après un accouchement difficile avec Camille Bataillon
Publisert: 17.9.2021 -
#8 - Les 7 signes d'un périnée trop contracter et les outils pour le relaxer
Publisert: 30.7.2021 -
#7 - C'est quoi un utérus rétroversé ?
Publisert: 16.7.2021 -
#6 -Vaginisme: Pourquoi la pénétration est impossible ?
Publisert: 2.7.2021 -
#5 - Petit guide d'auto-exploration
Publisert: 18.6.2021 -
#4 - Et si on parlait de la vulve sans honte ?
Publisert: 3.6.2021 -
#3- Sport et Périnée
Publisert: 21.5.2021 -
#2 - 10 conseils pour protéger son périnée au quotidien
Publisert: 7.5.2021 -
#1 - Le périnée
Publisert: 11.3.2021 -
Bande annonce: Exploratrice de l'intime
Publisert: 5.3.2021
Bienvenue sur Exploratrice de l'Intime, le podcast qui t’aide à remettre le plaisir au cœur de ta sexualité. ✨Une baisse de désir après un accouchement, des douleurs sexuelles, ou de l’endométriose ne devraient pas t’empêcher d’explorer les chemins qui mènent vers le plaisir à deux et bien plus encore ! Je m’appelle Astrid, je suis Kiné et Sexothérapeute certifiée. Tous les mardis, je te partage mes conseils et outils concrets pour mieux comprendre les signaux que t’envoie ton corps quand ça va mal, explorer ce qui te fait bien et retrouver ta place dans ton intimité.Chaque semaine, on fera escale pour parler de santé sexuelle, de guérison et de mieux-être.Alors ? Prêt.e à réveiller l’Exploratrice qui sommeille en toi ? Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.
