Estrategas del Trail y Run

245 Episoder

1. #245 ¿Puedes subir sin que se dispare el pulso?

   Publisert: 22.10.2025
2. #244 ¿Te falta tiempo para entrenar? Elige bien entre kilómetros o intensidad

   Publisert: 15.10.2025
3. #243 De lesión a volver a correr. Testimonio de Aitor

   Publisert: 8.10.2025
4. #242 Estrés, culpa y comparaciones: La cara B del trail

   Publisert: 1.10.2025
5. #241 ¿Reloj o zapatillas caras? Lo que sí vale la pena

   Publisert: 24.9.2025
6. #240 Cosas que odiamos (y no decimos) en las carreras

   Publisert: 17.9.2025
7. #239 Cómo la nutrición potencia tu rendimiento en el trail. Testimonio de Sergio Bravo

   Publisert: 10.9.2025
8. #238 Lo que la teoría no te dice del trail

   Publisert: 3.9.2025
9. #237 ¿Disciplina u obsesión? El lado oscuro del trail

   Publisert: 27.8.2025
10. #236 Running, trabajo y vida: cómo no volverse loco

    Publisert: 20.8.2025
11. #235 "Nunca me hubiera imaginado terminar así y disfrutar tanto"

    Publisert: 13.8.2025
12. #234 Mochilas, geles y trucos para salidas largas

    Publisert: 6.8.2025
13. # 233 5 preguntas incómodas entre corredores

    Publisert: 30.7.2025
14. #232 ¿Sirven los entrenos pautados por los relojes?

    Publisert: 23.7.2025
15. #231 "Estoy mejor que nunca". Un deportista que no deja de mejorar

    Publisert: 16.7.2025
16. #230 Mejorar MÁS corriendo MENOS

    Publisert: 9.7.2025
17. #229 +45 años y corriendo fuerte. Cómo evitar lesiones.

    Publisert: 2.7.2025
18. #228 Abandoné una vez...pero NO en Andorra. 80K sintiéndome ULTRARUNNER

    Publisert: 25.6.2025
19. #227 Enganchada al Trail: Correr Disfrutando en la Montaña

    Publisert: 18.6.2025
20. #226 Cómo adaptarse a la altura para rendir mejor en trail running

    Publisert: 11.6.2025