Ditt beste deg
En podkast av Moderne Media
105 Episoder
-
#4: Fra migrene, overvekt og stress rundt mat - til matglede og en livsstil du elsker
Publisert: 1.6.2022 -
#3: Derfor overspiser du og hva kan du gjøre for å bryte mønsteret
Publisert: 25.5.2022 -
#2: Min historie fra overspising og trøstespising - til frihet og matglede
Publisert: 18.5.2022 -
#1: Dette trenger du å høre før du skal endre livsstil - gjør hele forskjellen
Publisert: 11.5.2022 -
Teaser: Ditt beste deg med Torunn Ytrehus!
Publisert: 3.5.2022
Ditt beste deg er en podcast som deler konkrete verktøy som vil hjelpe deg med å transformere ditt forhold til mat, kroppen din og deg selv, så du kan skape deg et liv fylt med energi og motivasjon. Torunn Ytrehus er en tidligere profesjonell basketballspiller, ernæringsrådgiver, personlig trener og livsstilscoach, som hadde et vanskelig forhold til mat, satte alle andre foran seg selv og trøstespiste for å rømme fra følelsene sine. Hun ønsker å vise deg at når du slipper regler for kostholdet ditt så kan du stole på kroppen din, spise maten du elsker og føle deg bedre enn noen gang.I denne podcasten kan du forvente deg sårbare, ærlige og ekte samtaler, ny innsikt og konkrete steg som vil inspirere deg til å skape en livsstil, en hverdag du elsker og bli ditt beste deg.
