146 Episoder

  1. Hvordan forstå kroppens fysiske symptomer på stress?

    Publisert: 19.6.2022

  2. Gir du deg selv lov til å ha det bra?

    Publisert: 12.6.2022

  3. Tre tips til en introvert mamma

    Publisert: 5.6.2022

  4. Vanlige symptomer på stress

    Publisert: 29.5.2022

  5. Hva er stress?

    Publisert: 25.5.2022

  6. Hjelperen som måtte lære å hjelpe seg selv

    Publisert: 25.5.2022

8 / 8

Velkommen til Det lille pusterommet! Bli med Enneagramcoach og familieterapeut Maren Kvalvaag-Toven når hun hjelper deg til å komme ut av kronisk stress og utbrenthet.Gjennom min egen metode "Pusterom-metoden" og onlinekurs har jeg siden 2020 hjulpet hundrevis av kvinner til en hverdag med mindre stress og en bedre balanse.Gjennom å dele tips, verktøy og intervjue gjester vil du få inspirasjon og kunnskap som hjelper deg til å skape en hverdag med mer ro og mindre stress.Velkommen!#stress #stressmestring #utbrenthet #selvutvikling #kvinnehelse #helhetlighelse #mammalivet #utbrent Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.