Der 7Mind Podcast
En podkast av Achtsamkeit & Mentales Wohlbefinden - Søndager
Kategorier:
350 Episoder
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Stress: Wie dir die Stressampel zu einem ausgeglicheneren Leben verhilft
Publisert: 15.1.2023 -
Wie bekomme ich was ich will? Und was ist das überhaupt? Interview mit Laura Malina Seiler
Publisert: 1.1.2023 -
Grenzen setzen: Wie du lernst, für dich einzustehen
Publisert: 18.12.2022 -
Was findest du an dir selbst faszinierend? Interview mit Sarah Desai über Selbstliebe
Publisert: 4.12.2022 -
Progressive Muskelentspannung: Wie wir über unseren Körper aktiv entspannen
Publisert: 20.11.2022 -
Herbstblues: Was hilft & warum uns der Herbst auch bereichert
Publisert: 6.11.2022 -
Wie gelingt ein wertschätzender Umgang in Beziehungen? Interview mit Leonie & Ulrich Wilken
Publisert: 23.10.2022 -
Mental Load: So findest du einen achtsamen Umgang mit nicht enden wollenden Aufgaben
Publisert: 9.10.2022 -
Interview mit Roman Gaida über Familie, Karriere & achtsame Führung
Publisert: 25.9.2022 -
Gesunder Schlaf: 13 Tipps für deine Schlafhygiene
Publisert: 11.9.2022 -
Negative Glaubenssätze: Wie du sie aufdeckst & hinter dir lässt
Publisert: 28.8.2022 -
Ist Glück eine Frage des Verstandes? Interview mit Leonard Heygster
Publisert: 14.8.2022 -
Intro oder Extra? Warum wir unseren Stil akzeptieren & nicht bekämpfen sollten
Publisert: 31.7.2022 -
Wie können wir mit Bewegung mental stärker werden? Interview mit Mindful Movement Coach Theresa Wolf
Publisert: 17.7.2022 -
Gesund im Job: Wie geht Prävention am Arbeitsplatz?
Publisert: 3.7.2022 -
Wie finde ich meinen Sinn des Lebens? Interview mit Philosoph Christian Uhle
Publisert: 19.6.2022 -
Achtsamkeit mal anders: Wie du Bewegung zur Achtsamkeitsübung machst
Publisert: 5.6.2022 -
Wie wir durch Achtsamkeit wieder in Kontakt mit unserer Menschlichkeit kommen: Lienhard Valentin
Publisert: 22.5.2022 -
Wir scheitern erst, wenn es keine Veränderung mehr gibt: (Ex)-Gründerin Klaudia Bachinger
Publisert: 8.5.2022 -
Resilienz XXL: Wie du deine psychische Widerstandskraft für Krisen stärkst
Publisert: 24.4.2022
Achtsam, produktiv und mental gesund - das ist häufig leichter gesagt, als getan. Schließlich wird der Alltag nicht selten von Stress, Selbstzweifeln, Ablenkungen oder Beziehungskonflikten begleitet. Erfahre im 7Mind Podcast, wie dir Achtsamkeit helfen kann, diese Herausforderungen zu bewältigen: Dafür teilen wir Denkanstöße aus der Psychologie und fragen spannende Expert:innen nach ihren Tipps, z.B. für mehr Gelassenheit, nachhaltige Produktivität, besseren Schlaf, Sinnfindung und Selbstvertrauen. Mach Achtsamkeit zur Routine und sichere dir 7 Tage kostenlosen Zugang zu unserer 7Mind App und 7Sleep App. 👉🏽 In der 7Mind App findest du geführte Meditationen, Entspannungstechniken, Atemübungen, beruhigende Klänge und Wissenskurse für dein mentales Wohlbefinden: https://bit.ly/4b7f5bR 👉🏽 Die 7Sleep App bietet dir Schlafgeschichten, Traumreisen, geführte Routinen und Entspannungsübungen für einen besseren Schlaf: https://bit.ly/3OhPeEb
