178 Episoder

  1. #176 Winterblues besiegen: 2 Strategien für mehr Energie & gute Laune

    Publisert: 15.10.2025

  2. #175 Scheiter dich zum Erfolg: Was erfolgreiche Menschen anders machen

    Publisert: 8.10.2025

  3. #174 Auf den Punkt: Die Kunst der glasklaren Kommunikation

    Publisert: 1.10.2025

  4. #173 Trennung: Dein Körper weiß es, bevor du es weißt

    Publisert: 24.9.2025

  5. #172 Wenn Scham dich klein macht – 2 Schritte zurück in deine Stärke

    Publisert: 17.9.2025

  6. #171 Blinde Flecken deiner Persönlichkeit: So deckst du sie auf

    Publisert: 10.9.2025

  7. #170 Die 2 Seiten des Erfolgs – und wie du erkennst, ob du bereit bist

    Publisert: 3.9.2025

  8. #169 Wundervolle Welt – warum wir öfter staunen sollten

    Publisert: 27.8.2025

  9. #168 Kontaktabbruch: Wie du dich gesund abgrenzt und loslässt

    Publisert: 20.8.2025

  10. #167 Besser kommunizieren: 2 Wörter, die verändern, wie du wirkst

    Publisert: 13.8.2025

  11. #166 Krise und jetzt? 4 Fragen, die dir wirklich helfen

    Publisert: 6.8.2025

  12. #165 Ikigai: Finde deinen Lebenssinn – Teil 2

    Publisert: 31.7.2025

  13. #164 Ikigai: Finde deinen Lebenssinn – Teil 1

    Publisert: 30.7.2025

  14. #163 Smalltalk meistern – was du sagen & lieber nicht sagen solltest

    Publisert: 23.7.2025

  15. #162 So stoppst du dominante Menschen (ohne laut zu werden)

    Publisert: 16.7.2025

  16. #161 Mobbing: Wenn Schweigen weh tut – und wie du handeln kannst

    Publisert: 9.7.2025

  17. #160 Deine Vorbilder: Wie du ihre Stärken in dir selbst entdeckst

    Publisert: 1.7.2025

  18. #159 Warum diese zwei Wahrheiten alles verändern könnten (auch wenn’s weh tut)

    Publisert: 25.6.2025

  19. #158 Große Entscheidungen? Diese 2 Fragen verbinden Kopf & Herz

    Publisert: 18.6.2025

  20. #157 Persönlichkeitsentwicklung kann unglücklich machen – wenn du das vergisst

    Publisert: 11.6.2025

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Freu dich auf wissenschaftlich fundierte Praxistipps für alles, was dein Leben glücklicher und erfolgreicher macht. Frei von Tschakkas und esoterischem Wischiwaschi. Vom Autor der millionenfach verkauften 6-Minuten-Journals®. Jeden Woche erwarten dich hier wirklich umsetzbare Impulse für deine persönliche Weiterentwicklung. Auf dem aktuellsten Stand der Forschung – und auf den Punkt. Egal, ob morgens im Bad oder ein kurzer Hörschmaus vorm Einschlafen. Hör dich glücklich! Instagram: @dominikspenst

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