27 Episoder

  1. la cultura del fracaso (una sociedad de envidiosos y la razón por la que no mejoras)

    Publisert: 23.3.2025
  2. me perdí en una relación tóxica de 3 años (y esto fue lo que aprendí)

    Publisert: 11.3.2025
  3. deja de desperdiciar tu potencial (a qué tienes miedo?)

    Publisert: 14.11.2024
  4. el poder de ser vulnerable (aprovecha tus debilidades para hacerte más fuerte)

    Publisert: 3.11.2024
  5. la mentira que te cuentas cada día para no cumplir

    Publisert: 28.10.2024
  6. 5 ESTRATEGIAS para NO FALLAR ni un día (te lo cuento en MENOS de 6 MINUTOS)

    Publisert: 20.10.2024
  7. deja de postergar, procrastinar y abandonar tus objetivos (por qué lo dejas todo para mañana)

    Publisert: 26.8.2024
  8. aprende a quererte (mi guía hacia mejorar tu autoestima y no fallarte jamás)

    Publisert: 28.7.2024
  9. sobrevivir al juicio ajeno (la realidad de las críticas y cómo hacerlas aliadas)

    Publisert: 2.7.2024
  10. aprender a afrontar cambios (creer en ti + abandonar control + dejar ir)

    Publisert: 19.6.2024
  11. no sé que hacer con mi vida (perder la seguridad limitante + aprender a elegir)

    Publisert: 13.6.2024
  12. cómo lidiar con las bajadas (desmotivación, tristeza, cansancio, baja energía)

    Publisert: 20.5.2024
  13. si quieres puedes (dejar las excusas + por qué ponerse metas)

    Publisert: 12.5.2024
  14. cómo tomar las riendas de tu vida (basta de ser víctima + empecemos a decidir sobre nuestro futuro)

    Publisert: 8.5.2024
  15. ¿qué es lo peor que puede pasar si lo intentas? (miedo a ser diferente, el qué dirán los demás)

    Publisert: 3.5.2024
  16. supera tus excusas y automotívate (abandona tus hábitos tóxicos)

    Publisert: 22.4.2024
  17. no desperdicies tu vida (si te sientes perdido y estancado es que vas por buen camino)

    Publisert: 13.4.2024
  18. tocar fondo es lo mejor que te puede pasar (aunque ahora no lo veas)

    Publisert: 8.4.2024
  19. sana tu autoestima y destruye tus limitaciones

    Publisert: 5.4.2024
  20. por qué no alcanzas tus objetivos (3 errores que cometes y más)

    Publisert: 5.4.2024

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Este podcast es una unión de varios conceptos clave a los que soy fiel a diario: autoestima, exposición incomodidad y al dolor, mediante mis baños de hielo y superación personal.

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