Bork'n Talk

80 Episoder

1. #36- Fra vægttab til vedligeholdelse. Undgå at tage på igen!

   Publisert: 28.7.2023
2. #35 - 10 råd til at tabe 5-15 kg som en kvinde og holde det af.

   Publisert: 26.7.2023
3. #34 - 10 skridt til at stramme op som en kvinde 🔥

   Publisert: 25.7.2023
4. #33- Det her er de største vægttab udfordringer for kvinder der følger med

   Publisert: 17.7.2023
5. #32- 8 råd til at holde fast eller komme igang når du er demotiveret

   Publisert: 12.7.2023
6. #32 - derfor er nu bedre end senere

   Publisert: 5.7.2023
7. #31 - Du har problemer og ikke undskyldninger

   Publisert: 14.6.2023
8. #29- Derfor når de fleste ikke i mål. THE DIP!

   Publisert: 12.6.2023
9. #24- 3 udfordringer du støder på under dit vægttab og hvordan de kan løses.

   Publisert: 1.6.2023
10. #30- Du SKAL høre den her! Mind set for vægttab

    Publisert: 31.5.2023
11. #28- Perspektiv er alt

    Publisert: 25.5.2023
12. #27- De fleste starter.... Men når aldrig i mål

    Publisert: 24.5.2023
13. #26- Derfor du ikke får noget ud af din styrketræning.

    Publisert: 17.5.2023
14. #25- Det er derfor din manglende motivation aldrig får dig nogen vegne.

    Publisert: 15.5.2023
15. Frygten for at fejle

    Publisert: 21.2.2023
16. Besvarer spørgsmål fra lyttere

    Publisert: 8.2.2023
17. At blive far, at kommentere på andre folks krop og målsætninger

    Publisert: 28.12.2022
18. Strategier mod overspisning og at få succes med dit nytårsfortsæt

    Publisert: 16.12.2022
19. En snak med Dr. Hjerpsted

    Publisert: 25.11.2022
20. En snak med Dr. Hjerpsted

    Publisert: 25.11.2022