Avslappningspodden
En podkast av jennysjobergyoga
332 Episoder
-
123. Grunda dig och höj din energi
Publisert: 11.2.2023 -
122. Mindful Måndag - Medveten andning
Publisert: 6.2.2023 -
121. Stärk dig själv och din självkänsla
Publisert: 5.2.2023 -
120. Självkärlek och solkärlek
Publisert: 2.2.2023 -
119. Mindfulness mot oro
Publisert: 30.1.2023 -
118. Affirmationer för self-care
Publisert: 26.1.2023 -
117. Lugnande andningsmeditation för mindfulness
Publisert: 22.1.2023 -
116. Guidad vintermeditation
Publisert: 18.1.2023 -
115. Affirmationer för lugn och trygghet
Publisert: 12.1.2023 -
114. Meditation Smile
Publisert: 8.1.2023 -
113. Fullmåneaffirmationer för de olika stjärntecknen
Publisert: 5.1.2023 -
112. Nyårsreflektioner
Publisert: 2.1.2023 -
111. Affirmationer för nyårspepp
Publisert: 29.12.2022 -
110.Mediation för Julglädje
Publisert: 25.12.2022 -
109. Lugnande andningsövning
Publisert: 18.12.2022 -
Bonus. TACK! & Fem steg till att skapa en yogarutin
Publisert: 16.12.2022 -
108. Affirmationspodd för Pepp och Boost!
Publisert: 14.12.2022 -
107. Lugnande andningsövning
Publisert: 11.12.2022 -
106. Affirmationspodd - Sömn, lugn, hälsa och avkoppling
Publisert: 7.12.2022 -
105. Guidad meditation. Möt dina guider
Publisert: 4.12.2022
<p>En podd med guidade meditationer, andnings & avslappningsövningar.</p><p>Övningarna hjälper dig att hitta ditt inre lugn, minska din stress, öka ditt välmående och förbättra din sömn.</p><p>Lyssna, checka ut från omvärlden och checka in i dig själv!</p><p>Välkommen till ökat välmående som börjar på insidan!</p><br><p>Välkommen hälsar Jenny Sjöberg, cert. yogalärare, egen företagare & poddare</p><p>Mer info på www.yogajenny.se</p><p>I podden ges information och erbjudanden om tjänster från Jenny Sjöberg Yoga AB</p><p>Besök min hemsida www.yogajenny.se</p><p>Följ mig på instagram @avslappningspodden</p> <p>Välkommen att prenumerera på Avslappningspodden+ här <a target="_blank" rel="payment" href="https://plus.acast.com/s/avslappningspodden">https://plus.acast.com/s/avslappningspodden</a>.</p> <br /><hr><p style='color:grey; font-size:0.75em;'> Hosted on Acast. See <a style='color:grey;' target='_blank' rel='noopener noreferrer' href='https://acast.com/privacy'>acast.com/privacy</a> for more information.</p>
