Avslappningspodden
En podkast av jennysjobergyoga
332 Episoder
-
141. Morgonaffirmationer för en bra start på dagen!
Publisert: 30.3.2023 -
140. Mindful eating och chakrasystemet
Publisert: 26.3.2023 -
139. Andningsmeditation på tre olika sätt
Publisert: 26.3.2023 -
138. Affirmationer med vårkänslor
Publisert: 23.3.2023 -
137. Mindful Ljudpaus och stark bäckenbotten
Publisert: 20.3.2023 -
136. Affirmationsavsnitt - Pepp och Boost till dig själv!
Publisert: 15.3.2023 -
135. Mindful måndag - Vakna medvetet
Publisert: 13.3.2023 -
134. Nedstressande yogarörelser i poddformat
Publisert: 9.3.2023 -
133. Affirmationsavsnitt - Hyllning till oss själva och kroppen
Publisert: 7.3.2023 -
132. Mindful måndag - Två mindfulnessuppdrag för ökad närvaro
Publisert: 5.3.2023 -
Bonus. Så här kan du somna lättare - Dags att sova gott!
Publisert: 3.3.2023 -
131. Affirmationer för stjärntecknen i fiskarnas säsong
Publisert: 1.3.2023 -
130. Mindful måndag - Släpp medvetet tankar och somna lättare
Publisert: 27.2.2023 -
129. Sömntrappan - Dags att sova gott!
Publisert: 24.2.2023 -
128. Affirmationsavsnitt - Lugn vid oro eller ångest
Publisert: 22.2.2023 -
127. Mindful Måndag - Medveten Dusch
Publisert: 20.2.2023 -
126. En kärleksfull meditation - Mettameditation
Publisert: 18.2.2023 -
125. Affirmationsavsnitt - Idag kommer att bli en bra dag!
Publisert: 15.2.2023 -
124. Mindful Måndag - Res dig upp medvetet
Publisert: 13.2.2023 -
Bonus. Hur jag kan hjälpa dig att må bättre fysiskt, känslomässigt och mentalt!
Publisert: 12.2.2023
<p>En podd med guidade meditationer, andnings & avslappningsövningar.</p><p>Övningarna hjälper dig att hitta ditt inre lugn, minska din stress, öka ditt välmående och förbättra din sömn.</p><p>Lyssna, checka ut från omvärlden och checka in i dig själv!</p><p>Välkommen till ökat välmående som börjar på insidan!</p><br><p>Välkommen hälsar Jenny Sjöberg, cert. yogalärare, egen företagare & poddare</p><p>Mer info på www.yogajenny.se</p><p>I podden ges information och erbjudanden om tjänster från Jenny Sjöberg Yoga AB</p><p>Besök min hemsida www.yogajenny.se</p><p>Följ mig på instagram @avslappningspodden</p> <p>Välkommen att prenumerera på Avslappningspodden+ här <a target="_blank" rel="payment" href="https://plus.acast.com/s/avslappningspodden">https://plus.acast.com/s/avslappningspodden</a>.</p> <br /><hr><p style='color:grey; font-size:0.75em;'> Hosted on Acast. See <a style='color:grey;' target='_blank' rel='noopener noreferrer' href='https://acast.com/privacy'>acast.com/privacy</a> for more information.</p>
