Anahata -kortreist yoga
En podkast av Silje Sridharana Indreeide
74 Episoder
-
#53 Chakrapraksis -Sahasrara, kroppen opp ned
Publisert: 10.9.2022 -
#52 Chakrapraksis -Ajna, Tratakmeditasjon
Publisert: 27.8.2022 -
#51 Chakrapraksis -Vishuddhi
Publisert: 12.8.2022 -
#50 Chakrapraksis -Anahata
Publisert: 28.7.2022 -
#49 Chakrapraksis -Manipura
Publisert: 9.7.2022 -
#48 Chakrapraksis -Swadhisthana
Publisert: 8.6.2022 -
#47 Chakrapraksis -Mooladhara
Publisert: 25.5.2022 -
#46 Chakrapraksis -Introduksjon & Ajna
Publisert: 11.5.2022 -
Sesongavslutning
Publisert: 2.3.2022 -
#45 Yoga nidra 5.0 med fokus på chakraene
Publisert: 16.2.2022 -
#44 Meditasjon på takknemlighet -med chakrafokus
Publisert: 2.2.2022 -
#43 The chakras & witness awareness with Swami Karma Karuna
Publisert: 19.1.2022 -
#42 Yoga nidra 4.0 -for kvinner
Publisert: 5.1.2022 -
#41 Bekkenbunnsøvelser & mantra om Tara
Publisert: 22.12.2021 -
Yoga for Kvinner 4.0 -bekkenbunnstrening og feminin yoga med Cathrine Mathiesen #40
Publisert: 8.12.2021 -
Hvilende fisk med mantra #39
Publisert: 25.11.2021 -
Mantra chanting #38
Publisert: 11.11.2021 -
Mantra, en introduksjon #37
Publisert: 27.10.2021 -
Sesongavslutning #36
Publisert: 15.9.2021 -
Avspenning på ca 10 minutter #35
Publisert: 8.9.2021
Anahata -kortreist yoga utforsker yogiske prinsipper som ikke-vold, yogisk mat, bruken av mantra, kontakt med naturen, enkelthet, en yogisk livsstil og takknemlighet. Jeg er opptatt av å ha en praktisk tilnærming til yoga der vi tilpasser 1000-årige teknikker hverdagen vi har nå. Jeg veksler mellom at jeg prater om yoga, samtale om yoga med gjester som inspirerer meg og instruksjon i forskjellige yogaøvelser.
