Alpha Progression Podcast: Krafttraining, Muskelaufbau, Ernährung
En podkast av Alpha Progression: Alles über Bodybuilding, Powerlifting, Fitness, Abnehmen, Diät, Fettverlust, Kraftsport, Fitnesstraining, Essen
118 Episoder
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#118 – Mat Fraser: The fittest man on earth
Publisert: 22.2.2022 -
#117 – Sjard Roscher: Der Fitness Fibel Autor
Publisert: 14.2.2022 -
#116 – Daniel Kubik: Wie effektiv war seine 4-jährige Aufbauphase?
Publisert: 17.1.2022 -
#115 – Chris Kuess: Doping und Testosteronersatztherapie
Publisert: 20.12.2021 -
#114 – Prof. Dr. Christian Strobel: Muskelsucht
Publisert: 22.11.2021 -
#113 – Sophie Diemann: Warum diese Wettkampfsaison so gut für sie lief
Publisert: 25.10.2021 -
#112 – fitness__kaykay: Wie sie trainiert, isst, lebt und andere für den Sport begeistert
Publisert: 20.9.2021 -
#111 – Bienesfitlife: Training und Ernährung als Bikini-Athletin und Vollzeit-Food-Bloggerin
Publisert: 23.8.2021 -
#110 – Kniebeugen: Optimale Tiefe und wie ihr sie erreicht
Publisert: 26.7.2021 -
#109 – Mirjam Rodrigues da Silva: Perfekter Wiedereinstieg ins Gym-Training
Publisert: 26.6.2021 -
#108 – Dr. Simone Koch: Eisbaden, Wim-Hof-Methode, Intervallfasten und vieles mehr
Publisert: 24.5.2021 -
#107 – 2 Dinge, die jeder im Training tracken sollte, um optimal Muskeln aufzubauen
Publisert: 26.4.2021 -
#106 – Thiemo Osterhaus: Ein Arzt, der nicht nur die Symptome bekämpft!
Publisert: 29.3.2021 -
#105 – Micha Schmidt: Bodybuilding als frisch gebackener Papa
Publisert: 15.3.2021 -
#104 – Häufige Fragen zu: Dips, Aufrechtem Rudern und Negativbankdrücken
Publisert: 1.3.2021 -
#103 – Alex Pürzel: Powerlifting und Bodybuilding kombinieren
Publisert: 15.2.2021 -
#102 – Dr. Frank Holger Acker: Der Hybrid-Athlet über die Kombination von Bodybuilding, Laufen und Powerlifting
Publisert: 1.2.2021 -
#101 – 5-Stufen-Anleitung: Ohne Tracken der Ernährung ästhetisch aussehen!
Publisert: 18.1.2021 -
#100 – Julian Zietlow: Vom Personal Trainer zum erfolgreichen Unternehmer
Publisert: 4.1.2021 -
#99 – Prof. Dr. Christoph Klotter: Neujahrsvorsätze erreichen!
Publisert: 14.12.2020
Der Alpha Progression Podcast liefert Informationen, die Euch helfen, optimal Muskeln aufzubauen. In kurzen Episoden wird besprochen wie Ihr Euer Training und Eure Ernährung noch effektiver gestalten könnt, um kontinuierlich (Alpha) Progression zu erzielen. Dabei bezieht sich der Gastgeber Benjamin Schnabel auf die aktuellsten wissenschaftlichen Erkenntnisse, Expertenmeinungen und seine eigenen Erfahrungen als Personal Trainer und Ernährungsberater. Intelligentes Krafttraining mit der Alpha Progression App: alphaprogression.com/app Fragen zur Optimierung Eures Trainings und Eurer Ernährung: facebook.com/groups/alphaprogression
