118 Episoder

  1. #98 – Gleichzeitig Muskeln aufbauen und Fett verlieren

    Publisert: 30.11.2020

  2. #97 – Q&A mit Damien vom Kraftraum Podcast: Muskelaufbau, Powerlifting und Ketchup

    Publisert: 9.11.2020

  3. #96 – Bewertung der Effektivität von Übungen zum Muskelaufbau

    Publisert: 26.10.2020

  4. #95 – Frédéric Letzner: Sind wir zu blöd zum Leben? Gesundheit geht anders!

    Publisert: 12.10.2020

  5. #94 – Frank Taeger: Intensitätstechniken, Vitamin E, Nährstoffabsorption, Discounter-Produkte… (Q&A)

    Publisert: 28.9.2020

  6. #93 – Muskelaufbautraining für Vielbeschäftigte (Benjamins Trainingsplan)

    Publisert: 14.9.2020

  7. #92 – Dr. Dominik Dotzauer: Emotionales Essen

    Publisert: 31.8.2020

  8. #91 – Clive Salz: Muskelaufbau – Wissenschaft und Praxis vereint

    Publisert: 17.8.2020

  9. #90 – Eure Top 3 Fragen (Erhaltungskcal, trotz Diät keine Abnahme, GK vs Split)

    Publisert: 3.8.2020

  10. #89 – Bienesfitlife: Krafttraining und Bikini-Wettkämpfe als Lehrerin

    Publisert: 20.7.2020

  11. #88 – Konstantin Ladwein: Fittaste und die Höhle der Löwen

    Publisert: 6.7.2020

  12. #87 – Abnehmen ohne großen Hunger!

    Publisert: 22.6.2020

  13. #86 – Lena Ramsteiner: Die deutsche Meisterin der Fitness-Figur-Klasse im Interview

    Publisert: 8.6.2020

  14. #85 – Ben Sattinger: Erfolgreicher Unternehmer in der Fitnessbranche werden

    Publisert: 25.5.2020

  15. #84 – Der perfekte Wiedereinstieg ins Gym-Training!

    Publisert: 11.5.2020

  16. #83 – Frank Taeger: Fruktose, Phytoöstrogene, Wassereinlagerungen, hoher Blutdruck… (Q&A)

    Publisert: 27.4.2020

  17. #82 – Mischa Janiec: Training und Ernährung als Digital-Nomade

    Publisert: 13.4.2020

  18. #81 – Muskelaufbau trotz Corona-Krise

    Publisert: 30.3.2020

  19. #80 – Eva Saischegg: Die Angst zuzunehmen erfolgreich überwinden!

    Publisert: 16.3.2020

  20. #79 – Patrick Teutsch: Ernährung in der Muskelaufbauphase

    Publisert: 2.3.2020

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Der Alpha Progression Podcast liefert Informationen, die Euch helfen, optimal Muskeln aufzubauen. In kurzen Episoden wird besprochen wie Ihr Euer Training und Eure Ernährung noch effektiver gestalten könnt, um kontinuierlich (Alpha) Progression zu erzielen. Dabei bezieht sich der Gastgeber Benjamin Schnabel auf die aktuellsten wissenschaftlichen Erkenntnisse, Expertenmeinungen und seine eigenen Erfahrungen als Personal Trainer und Ernährungsberater. Intelligentes Krafttraining mit der Alpha Progression App: alphaprogression.com/app Fragen zur Optimierung Eures Trainings und Eurer Ernährung: facebook.com/groups/alphaprogression

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