376 Episoder

  1. 296: Dying for your children isn’t impressive

    Publisert: 24.2.2025

  2. 295: Van een banaan ga je dood đŸ˜” 🍌

    Publisert: 21.2.2025

  3. 294: Ben jij introvert of extravert?

    Publisert: 18.2.2025

  4. 293: Als je dit doet, dan wordt het heel lastig

    Publisert: 18.2.2025

  5. 292: (Her)schrijf jouw verhaal

    Publisert: 17.2.2025

  6. 291: Het inspirerende verhaal van een jochie van 5 jaarđŸ«¶

    Publisert: 14.2.2025

  7. 290: Waarom tolereer jij dat?

    Publisert: 12.2.2025

  8. 289: De als-dan planners

    Publisert: 8.2.2025

  9. 288: Ik ben verslaafd

    Publisert: 4.2.2025

  10. 287: De laatste strohalm

    Publisert: 31.1.2025

  11. 286: Het verschil tussen een dieet en een leefstijl

    Publisert: 31.1.2025

  12. 285: De reis die Ilona aflegde

    Publisert: 29.1.2025

  13. 284: De les die cardio me leert

    Publisert: 24.1.2025

  14. 283: 1200 calorieën eten en niet afvallen

    Publisert: 23.1.2025

  15. 282: Gemotiveerd blijven op de lange termijn

    Publisert: 21.1.2025

  16. 281: Áls je al een smoes verzint, verzin dan wel een goeie!

    Publisert: 21.1.2025

  17. 280: Het is allemaal de schuld van de voedingsindustrie!

    Publisert: 20.1.2025

  18. 279: Afvallen door 12x per dag je tanden te poetsen

    Publisert: 19.1.2025

  19. 278: 3 dagen alleen maar aan jezelf denken

    Publisert: 16.1.2025

  20. 277: Wanneer laat je de hang naar perfectie teveel los?

    Publisert: 10.1.2025

5 / 19

De waarheid over afvallen en op gewicht blijven in de overgang en alles dat daarbij komt kijken. Ik maak de wondere wereld van afvallen simpel en duidelijk voor je. Eerlijk, soms confronterend en af en toe met een 😉 S.H.A.P.E. Do It Yourself, de laagdrempelige manier om met mijn methode aan de gang te gaan: shapediy.nl

Visit the podcast's native language site