245 Episoder

  1. Achtsam sprechen, lesen und schreiben

    Publisert: 17.9.2020

  2. Angewohnheiten - Wie wir mit Achtsamkeit gegen Süchte vorgehen

    Publisert: 10.9.2020

  3. Warum Stille im Kopf gut für uns ist

    Publisert: 3.9.2020

  4. Selbstfürsorge - Mit Achtsamkeit gegen Stress im Uni-Alltag oder Job

    Publisert: 27.8.2020

  5. So starten wir achtsam in den Tag

    Publisert: 20.8.2020

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So kommen wir achtsamer und stressfreier durchs Leben. Psychologin Main Huong Nguyen und Diane Hielscher sprechen über konkrete Tipps für einen bewussteren Alltag. Journalistisch und wissenschaftlich fundiert - inklusive Achtsamkeitsübung am Ende jeder Folge. Immer mittwochs neu.

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