Avsnitt 316: William Apro

Willam Apro är tillbaka som gäst i podden för att berätta om sin egen forskning kring hur aminosyror påverkar proteinsyntesen och om låga muskelglykogennivåer har någon inverkan på proteinsyntesen. Det blir dessutom en lång diskussion om betydelsen av att utföra studier på människor istället för bara djur när man studerar signaler och effekter på cellnivå. Samt en beskrivning av hur det går till när man utför en muskelbiopsi. På Tyngre Träningssnacks instagram kan du hitta bilder relaterat till detta (och tidigare) avsnitt. Hålltider 00:00:07 Jacob börjar närma sig 40 års åldern 00:05:41 William Apro är tillbaka som gäst 00:12:49 Varför göra studier om vad som sker på cellnivå på människor? 00:15:27 Försök att testa saker på människor som redan är visat i djurförsök 00:20:36 När studierna på människor visar på annat än studierna på möss 00:24:35 De som utför studier på celler är dåliga på läsa/referera till människostudier 00:28:52 Problemet när saker blir sanningar innan det verkligen är visat 00:34:58 Aminosyror och proteiner i samband med träning 00:45:13 Det är svårt att mäta mindre förändringar i kroppssammansättning tillförlitligt 00:50:43 Hur det går till när man tar en muskelbiopsi 00:58:27 Vilken information som man kan få ut från en muskelbiopsi 01:08:32 Apros senaste studie på muskelglykogenens påverkan vid styrketräning 01:14:50 Hur du tömmer allt utom en muskel på glykogen 01:17:05 Märker man av om man styrketränar med eller utan muskelglykogen? 01:20:23 Studiens hypotes är att signaler om låga energinivåer bör påverka effekten negativt 01:27:18 Vi behöver visa att saker fungerar på människor för djurstudier för ofta inte över till människor