51. Egenpleie og mental nullstilling

Sporty mama - En podkast av Shape Up & Egmont - Onsdager

Hanna og Lotte er på plass i studio og gir sine beste tips til hvordan du kan nullstille hodet samt grep som gjør at du kan føle deg freshere! I tillegg deler de en knakende god quick fix-økt som kun krever egen kroppsvekt. Here you go:AMRAP 205 pushups10 hoppende knebøy15 burpees20 utfallLykke til! Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.