47. Intervaller kombinert med bæsjebleie, Crossfit open og oppdaterte retningslinjer for opptrening etter fødsel

Lotte er i full gang med Crossfit open og har overrasket seg selv med egne resultater. Hanna har vært på gymmen og har supersettet bæsjebleie og intervaller. Hun har også vært alenemor helgen som har vært, og deler noen tips og erfaringer. I ukens episode tar jentene også opp to lytterspørsmål: Hva er viktig å tenke på når man skal trene seg opp etter tvillinggraviditet? Og har det å bli mor påvirket karrieren? Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.