42. Trening med søvnmangel, nok næring og tidspunkt for å få barn

I ukas episode svarer Hanna og Lotte på deres spørsmål. Hvor mange timer søvn bør man minimum ha for å trene? Hvordan få i seg all næringen vi vet vi trenger? Når bør man få barn? Og hva er den største overgangen fra ett til to barn? God lytt! Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.