#062: Den optimale pusten
Spis deg fri - En podkast av Moderne Media og Irina Lee - Søndager
Det optimale er å puste 12 ganger i minutter, ifølge kropps- og psykoterapeut Tone Gilje. I ukens episode dykker vi ned i Buteyko-metoden, som gjør det mulig å puste seg til bedre helse. Hvis du vil motta gode tips fra Irina Lee i innboksen hver uke – helt GRATIS! – så meld deg på nyhetsbrevet: www.spisdegfri.no/nyhetsbrev
