Starke Muskeln - wie wichtig sie für Läuferinnen und Läufer sind
Sie läuft. Er rennt. - der Lauf-Podcast des stern - En podkast av RTL+ / Stern.de
Laufen alleine reicht als Training nicht aus, eine starke Muskulatur schützt vor Rückenschmerzen und Verletzungen aller Art.
