Anders Myrha Nordin er dagens gjest, og hver episodes første lytter.Som trebarnsfar med full jobb i ukedagene og dommer-rolle på isen i helgene, gjelder det å planlegge for å få gjennomført ukens økter. Så 05:00 er det opp for å gjøre styrke, mobilitets og løpeøkter.Trening gjøres for å prestere på jobb, på hjemmebane og ellers i hverdagen. Men treningen har også fått han gjennom et flertall av ekstrem triatlon, 30 løp, til nye kontinenter og spennende arbeidsoppgaver.Anders har også tat...