#127 – Bjørnar Ustad Kristensen sine råd til mosjonister
Lavterskel - En podkast av Lavterskel.run - Fredager
En høydeleir i Sør-Afrika ble utslagsgivende for både karrieren til dagens gjest og for friidretten slik vi kjenner den i dag. For med i bagasjen til Bjørnar var det ikke bare utslitte joggesko og treningsklær, men også en ny tilnærming til trening.Etter ti dager med Marius Bakken ble Bjørnar introdusert til «terskeltrening». Tilbake i Sandnes gikk han og treneren hans, Eric Toogood, rett på et nytt program. Og resultatene kom raskt.Bjørnars bestenotering på 8.16.75 står fortsatt som den nest...
