54. Personlig utvikling, stillhet, nysgjerrighet, sannhet, fellesskap og dypere mening. Gjest: Anja Hammerseng-Edin
Helsetipspodden - En podkast av Annette Løno
Gjest: Anja Hammerseng- Edin
Anja er en av våre beste håndballspillere gjennom tidene. I dag er hun daglig leder og gründer av verdens første treningssenter for mental trening – Fearless Heart.
Hun holder foredrag, skriver bøker og har podcasten: Hva hvis det er mulig da?
Nå er hun høyaktuell med boken med samme navn: Hva hvis det er mulig da? Finn ditt indre gull. Bygg mental styrke. Utforsk det ukjente.
I denne episoden får du blant annet høre Anja snakke om:
- Stillhet gir oss tilgang på koblinger vi eller ikke får tak i
- Å tørre og være nysgjerrig er litt av magien med livet
- Stillhet og stimuli
- Hastverk og ro
- Restitusjon og prestasjon
- Medavhengighet
- Hulen du frykter å gå inn i holder skatten du søker
- Å være sin egen helt, heltereise og historiefortelling
- Joseph Campbell, Disney, symbolikk og system
- 7 steg i personlig utvikling
- Dypere mening
- Gi noe fantastisk tilbake til deg selv og verden
- Meditasjon
- Restitusjonsskam
- Fra uro til ro med meditasjon
- Hjernebølger: beta, alfa, theta og delta
- Stole på egne valg og egen stemme
- Hva trenger du for påfyll og ro?
- Politisk ansvar
- Pust
- Gjør det du elsker, som gir mening og gjøre noe for andre
- Hva sier hjertet ditt at du skal gjøre mer av?
- Vi trenger hverandre og bidra for andre
Takk for at DU lytter!
Anja finner du her:
www.instagram.com/anjahammersengedin
Annette finner du her:
www.instagram.com/annette_loeno
* Episodens innhold er ikke ment å erstatte medisinske råd. Har du en medisinsk tilstand ta kontakt med fastlege eller annet kvalifisert helsepersonell
Reklame/rabatt:
- 10% avslag med koden 'Nervus' i helsekostbutikken Superstate
- Kr.1200 i rabatt med koden 'Helsetipspodden' på kjøp av Flexbeam - En smart, bærbar infrarød terapienhet som stimulerer cellene til å produsere mer energi, så du kan reparere muskler, lindre smerte, og restituere deg raskere
Det settes stor pris på gode vurderinger av Helsetipspodden i din podcastapp og at du deler episoden med dine kjære. På den måten vil kunnskapen nå ut til enda flere. Takk!
