Helsetipspodden

En podkast av: Annette Løno

Forsknings- og erfaringsbasert kunnskap om helhetlig helse. For deg som ønsker bedre helse hele livet

37 Episoder

35. SJELEN. Har vi blitt lurt til å glemme vår sjel, den klare bevisstheten i oss? Gjest: Jan Karlseng
Publisert 2023-12-02

34. BARSELTID OG MENTAL HELSE. Gjest: Maria Abrahamsen
Publisert 2023-11-18
33. RELASJONER. Fellesskap, trygghet, gode handlinger og at samfunnet har strukturert seg i feil sosial retning. Gjest: Elisabeth Sjølie
Publisert 2023-11-11
32. TRE TYPER FRYKT. Mestringsstrategier, tankemønstre og endringer som kan gi mer glede, mening og motivasjon. Gjest: Anette Austheim
Publisert 2023-11-04
31. LIVSSORG. Om hvordan man kan mestre livssorgen og kjenne på mer livsglede. Gjest: Janette Røseth
Publisert 2023-10-28
30. VAGUS. Forståelsen av vagus er en revolusjon innen helhetlig forståelse av helse. Kunnskap og tips til hvordan du kan aktivere og styrke vagus. Med Annette Løno
Publisert 2023-10-21
29. TRENING. Bedre helse, overskudd, styrke, restitusjon, balanse, stress og trening ved utbrenthet og kronisk sykdom. Gjest: Tore Austad
Publisert 2023-10-14
28. ME, utmattelse, stress, nervesystemet og pulsmåling. Gjest: Torkil Færø
Publisert 2023-09-23
27. TRAUMER. Beskyttelsesmekanismer, nervesystemet, PTSD, toleransevindu, trygghet og hvordan vi kan jobbe med traumer. Gjest: Marion Ørzeng
Publisert 2023-09-16
26. HJERTEHELSE. Hjertesykdom, høyt blodtrykk og hva du kan gjøre for å ha god hjertehelse. Gjest: Karoline Rypdal
Publisert 2023-09-09
25. BALANSE, OVERSKUDD OG TILSTEDEVÆRELSE. Gjest: Samtalelegen Tonje Oord
Publisert 2023-09-02
24. STRESS. Et robust nervesystem, økt livskvalitet og aktiv hvile. Gjester: Ina og Margrethe fra Funkmedlivet
Publisert 2023-08-26
23. BIOHACKING. For å bremse din aldringsprosess og optimalisere din fysiske, psykiske og mentale helse. Gjester: Biohacking girls Monica og Alette
Publisert 2023-08-19
22. ANGST. Hvordan oppstår angst, symptomer og hva du selv kan gjøre for å regulere og forebygge. Gjest: Liv Selland
Publisert 2023-08-12
21. VAGUS. Øk ditt forsvar mot stress, inflammasjon og sykdom. Styrk din fysiske, psykiske og mentale helse. Med Annette Løno
Publisert 2023-07-14
20. ØYEHELSE. Kroppens unike kamera, klokke og varsellampe med livesending til hjernen. Lær om synets innvirkning på helsen. Gjest: Sara Nøland
Publisert 2023-07-09
19. STOFFSKIFTE. Helhetlig tilnærming til stoffskifteproblematikk og hvordan få bedre hormonbalanse. Gjest: Marita Ross
Publisert 2023-07-01
18. TAKKNEMLIGHET. Kunnskap og verktøy som gir hjelp til endring, bedre valg, økt selvfølelse og bedre helse. Gjest: Herman Egenberg
Publisert 2023-06-24
17. HJERNEN. Funksjon, utvikling og hva som gir deg god hjernehelse. Gjest: Marte Roa Syversen
Publisert 2023-06-17
16. SPIS GRØNNSAKER. Legene som forsket på seg selv for å gi innbyggerne bedre helseråd. Gjest: Anita Monsen Pedersen
Publisert 2023-06-10

Forsknings- og erfaringsbasert kunnskap om helhetlig helse. For deg som ønsker bedre helse hele livet. Annette Løno inviterer gjester som deler kunnskap og helsetips med deg.

37 Episoder

35. SJELEN. Har vi blitt lurt til å glemme vår sjel, den klare bevisstheten i oss? Gjest: Jan Karlseng

34. BARSELTID OG MENTAL HELSE. Gjest: Maria Abrahamsen

33. RELASJONER. Fellesskap, trygghet, gode handlinger og at samfunnet har strukturert seg i feil sosial retning. Gjest: Elisabeth Sjølie

32. TRE TYPER FRYKT. Mestringsstrategier, tankemønstre og endringer som kan gi mer glede, mening og motivasjon. Gjest: Anette Austheim

31. LIVSSORG. Om hvordan man kan mestre livssorgen og kjenne på mer livsglede. Gjest: Janette Røseth

30. VAGUS. Forståelsen av vagus er en revolusjon innen helhetlig forståelse av helse. Kunnskap og tips til hvordan du kan aktivere og styrke vagus. Med Annette Løno

29. TRENING. Bedre helse, overskudd, styrke, restitusjon, balanse, stress og trening ved utbrenthet og kronisk sykdom. Gjest: Tore Austad

28. ME, utmattelse, stress, nervesystemet og pulsmåling. Gjest: Torkil Færø

27. TRAUMER. Beskyttelsesmekanismer, nervesystemet, PTSD, toleransevindu, trygghet og hvordan vi kan jobbe med traumer. Gjest: Marion Ørzeng

26. HJERTEHELSE. Hjertesykdom, høyt blodtrykk og hva du kan gjøre for å ha god hjertehelse. Gjest: Karoline Rypdal

25. BALANSE, OVERSKUDD OG TILSTEDEVÆRELSE. Gjest: Samtalelegen Tonje Oord

24. STRESS. Et robust nervesystem, økt livskvalitet og aktiv hvile. Gjester: Ina og Margrethe fra Funkmedlivet

23. BIOHACKING. For å bremse din aldringsprosess og optimalisere din fysiske, psykiske og mentale helse. Gjester: Biohacking girls Monica og Alette

22. ANGST. Hvordan oppstår angst, symptomer og hva du selv kan gjøre for å regulere og forebygge. Gjest: Liv Selland

21. VAGUS. Øk ditt forsvar mot stress, inflammasjon og sykdom. Styrk din fysiske, psykiske og mentale helse. Med Annette Løno

20. ØYEHELSE. Kroppens unike kamera, klokke og varsellampe med livesending til hjernen. Lær om synets innvirkning på helsen. Gjest: Sara Nøland

19. STOFFSKIFTE. Helhetlig tilnærming til stoffskifteproblematikk og hvordan få bedre hormonbalanse. Gjest: Marita Ross

18. TAKKNEMLIGHET. Kunnskap og verktøy som gir hjelp til endring, bedre valg, økt selvfølelse og bedre helse. Gjest: Herman Egenberg

17. HJERNEN. Funksjon, utvikling og hva som gir deg god hjernehelse. Gjest: Marte Roa Syversen

16. SPIS GRØNNSAKER. Legene som forsket på seg selv for å gi innbyggerne bedre helseråd. Gjest: Anita Monsen Pedersen