Helsetipspodden

En podkast av Annette Løno - Lørdager

Lørdager

68 Episoder

  1. 66. SEKS VANER SOM GIR ET FRISKERE LIV. Styrk nerve- og immunsystemet ditt og bekjemp komfortkrise, kronisk stress og lavgradig inflammasjon. Gjest: Ragnhild Skari Iuell

    Publisert: 20.7.2024
  2. 65. SØVNMEDITASJON med Annette Løno. For å senke stress og hjelpe kroppen inn i en dyp tilstand av ro, raskere innsovning og bedre søvnkvalitet.

    Publisert: 13.7.2024
  3. 64. MEDITASJON. Kroppsskanning med lege Ragnhild Skari Iuell

    Publisert: 6.7.2024
  4. 63. Grensetting, utbrenthet, nervesystemet, traumeresponser, fawn, trygghet og kjærlige grenser. Gjester: Ina og Margrethe fra Funkmedlivet

    Publisert: 29.6.2024
  5. 62. Egenomsorg, aksept, verdi og essensen av hvem vi er bak personlighet, arv og miljø. Kroniske smerter, nervesystemet, vagus og avlæring. Gjest: Mathilde Myklebust

    Publisert: 23.6.2024
  6. 61. FERTILITET. Fruktbarheten synker, 1 av 6 sliter med å få barn og 50% av årsaken ligger hos mannen. Helhetlig tilnærming til den mannlige fertilitet. Gjest: Anette Heggemsnes

    Publisert: 15.6.2024
  7. 60. NEVROPLASTISK TRENING. Kroniske lidelser kan være forårsaket av ubalanse i nervesystemet og skapes av hjernen. Årsak, symptomer og behandling. Gjest: Laila Five

    Publisert: 1.6.2024
  8. 59. VAGUSMEDITASJON. Senk stress og kom inn i en tilstand av dyp ro. Sakte og dyp pust, visualisering og takknemlighet. Av Annette Løno

    Publisert: 18.5.2024
  9. 58. DEN NYE MATEN. Ultraprosessert, sunnvasking, matsminke, fyllstoffer, næringsfattig, snackifisering, hypervelsmakende og villedende markedsføring. Gjest: Susann Stave

    Publisert: 11.5.2024
  10. 57. Kronisk utmattelse, skuffelse, sorg, ensomhet, skam, takknemlighet, håp, glede og livets lysglimt. Gjest: Silje Fatnes

    Publisert: 4.5.2024
  11. 56. Å ha det bra, kroniske smerter, fysiologiske behov, verdi, retning, generøsitet, sammenligning og sosiale relasjoner. Gjest: Elisabeth Sørdal

    Publisert: 28.4.2024
  12. 55. Fra uro til ro med bevegelse, autonome nervesystem og stress. Med Annette Løno

    Publisert: 20.4.2024
  13. 54. Personlig utvikling, stillhet, nysgjerrighet, sannhet, fellesskap og dypere mening. Gjest: Anja Hammerseng-Edin

    Publisert: 13.4.2024
  14. 53. Indre kraft, intuisjon, egne verdier, grenser og ta gode valg for deg. Gjest: Cathrine Lund

    Publisert: 30.3.2024
  15. 52. Konsentrert rødlysterapi er en revolusjon innen restitusjon. Gjest: Bjørn Ekeberg

    Publisert: 22.3.2024
  16. 51. Dyp pust renser hjernen for avfallsstoffer. Gjest: Vegard Vinje

    Publisert: 17.3.2024
  17. 50. Brems hastigheten på aldringsprosessene for å leve lenge med god helse. Gjest: Hanne S. Finstad

    Publisert: 9.3.2024
  18. 49. Utbrenthet, helsefremming og hverdagsaktivitet. Gjest: Sonni Schumacher

    Publisert: 2.3.2024
  19. 48. Vagusmeditasjon for ro, hvile og restitusjon med Annette Løno

    Publisert: 25.2.2024
  20. 47. SYKLUS. Hvordan logging og tilrettelegging av syklusens fire faser kan bidra til å styrke helsen, prestere bedre, hvile bedre og forebygge utbrenthet. Gjest: Mathilde Pilskog

    Publisert: 24.2.2024

1 / 4

Forsknings- og erfaringsbasert kunnskap om helhetlig helse. For deg som søker kunnskap som bidrar til et friskere liv med mer livsglede. Annette Løno inviterer kunnskapsrike gjester som deler kunnskap og helsetips med deg.