Helsetipspodden
En podkast av Annette Løno - Lørdager
68 Episoder
-
66. SEKS VANER SOM GIR ET FRISKERE LIV. Styrk nerve- og immunsystemet ditt og bekjemp komfortkrise, kronisk stress og lavgradig inflammasjon. Gjest: Ragnhild Skari Iuell
Publisert: 20.7.2024 -
65. SØVNMEDITASJON med Annette Løno. For å senke stress og hjelpe kroppen inn i en dyp tilstand av ro, raskere innsovning og bedre søvnkvalitet.
Publisert: 13.7.2024 -
64. MEDITASJON. Kroppsskanning med lege Ragnhild Skari Iuell
Publisert: 6.7.2024 -
63. Grensetting, utbrenthet, nervesystemet, traumeresponser, fawn, trygghet og kjærlige grenser. Gjester: Ina og Margrethe fra Funkmedlivet
Publisert: 29.6.2024 -
62. Egenomsorg, aksept, verdi og essensen av hvem vi er bak personlighet, arv og miljø. Kroniske smerter, nervesystemet, vagus og avlæring. Gjest: Mathilde Myklebust
Publisert: 23.6.2024 -
61. FERTILITET. Fruktbarheten synker, 1 av 6 sliter med å få barn og 50% av årsaken ligger hos mannen. Helhetlig tilnærming til den mannlige fertilitet. Gjest: Anette Heggemsnes
Publisert: 15.6.2024 -
60. NEVROPLASTISK TRENING. Kroniske lidelser kan være forårsaket av ubalanse i nervesystemet og skapes av hjernen. Årsak, symptomer og behandling. Gjest: Laila Five
Publisert: 1.6.2024 -
59. VAGUSMEDITASJON. Senk stress og kom inn i en tilstand av dyp ro. Sakte og dyp pust, visualisering og takknemlighet. Av Annette Løno
Publisert: 18.5.2024 -
58. DEN NYE MATEN. Ultraprosessert, sunnvasking, matsminke, fyllstoffer, næringsfattig, snackifisering, hypervelsmakende og villedende markedsføring. Gjest: Susann Stave
Publisert: 11.5.2024 -
57. Kronisk utmattelse, skuffelse, sorg, ensomhet, skam, takknemlighet, håp, glede og livets lysglimt. Gjest: Silje Fatnes
Publisert: 4.5.2024 -
56. Å ha det bra, kroniske smerter, fysiologiske behov, verdi, retning, generøsitet, sammenligning og sosiale relasjoner. Gjest: Elisabeth Sørdal
Publisert: 28.4.2024 -
55. Fra uro til ro med bevegelse, autonome nervesystem og stress. Med Annette Løno
Publisert: 20.4.2024 -
54. Personlig utvikling, stillhet, nysgjerrighet, sannhet, fellesskap og dypere mening. Gjest: Anja Hammerseng-Edin
Publisert: 13.4.2024 -
53. Indre kraft, intuisjon, egne verdier, grenser og ta gode valg for deg. Gjest: Cathrine Lund
Publisert: 30.3.2024 -
52. Konsentrert rødlysterapi er en revolusjon innen restitusjon. Gjest: Bjørn Ekeberg
Publisert: 22.3.2024 -
51. Dyp pust renser hjernen for avfallsstoffer. Gjest: Vegard Vinje
Publisert: 17.3.2024 -
50. Brems hastigheten på aldringsprosessene for å leve lenge med god helse. Gjest: Hanne S. Finstad
Publisert: 9.3.2024 -
49. Utbrenthet, helsefremming og hverdagsaktivitet. Gjest: Sonni Schumacher
Publisert: 2.3.2024 -
48. Vagusmeditasjon for ro, hvile og restitusjon med Annette Løno
Publisert: 25.2.2024 -
47. SYKLUS. Hvordan logging og tilrettelegging av syklusens fire faser kan bidra til å styrke helsen, prestere bedre, hvile bedre og forebygge utbrenthet. Gjest: Mathilde Pilskog
Publisert: 24.2.2024
Forsknings- og erfaringsbasert kunnskap om helhetlig helse. For deg som søker kunnskap som bidrar til et friskere liv med mer livsglede. Annette Løno inviterer kunnskapsrike gjester som deler kunnskap og helsetips med deg.
