#9 Ikke la alder bli en unnskyldning!

 «Alder – Når livet er mer enn et tall" 🎙️ Denne uka reflekterer vi over alderens mange sider – både de fine, de utfordrende og de rett og slett morsomme. Vi snakker om hvordan det er å ikke lenger være "ung og lovende" når det kommer til trening og helse, men samtidig oppleve mestring på helt nye måter. For selv om kroppen kanskje knirker litt mer enn før, er det ingen grunn til å gi opp! 💪 Selv føler vi at vi er gode eksempler på dette, da vi begge er i bedre form enn da vi var 20.  Vi deler også gleden over tryggheten og selvtilliten som følger med å bli eldre, og stiller spørsmålet: Hva betyr egentlig alder? Er det bare et tall, eller er det noe mer? I tillegg har vi besøk av vår kjære podlege, Kristin, i podrådet. Vi tar for oss et innsendt spørsmål fra en av våre lyttere om overvekt, og Kristin hjelper oss å dykke ned i temaet på en klok og forståelig måte.  En episode fylt med refleksjon, humor og gode råd – perfekt for deg som lurer på hva alderen egentlig bringer med seg. God lytt! 🎧